一切的开始是从2019.5.10的戒烟开始的。因为4月份在天津出差培训。得了重感冒，嗅觉失灵，抽烟抽不出味道来，5月回家后，就决定把烟戒掉。我烟龄15年。平均一天一包左右。之前从没人和我说过。戒烟需要慢慢戒。慢慢减量。我是在5月10号，突然就戒了，到今天为止，正好34天。一根没抽。然后…问题就出现了。
戒烟后的第三天，我出现了睡眠中断。凌晨一点多就醒了，起初没在意。坐起来玩手机玩到天亮。可是之后的几天，依然如此。我才开始害怕。而且出现了心慌。心悸，胸口闷，喉咙堵挺的症状。终于在2019.5.18那天，彻底爆发。我坐立不安到浑身发抖。坐卧不宁。满屋乱走。浑身说不出的不舒服。而且和妻子发生了好几次争吵。更加恶化了我的躯体症状。
后来实在挺不过去。在21号去了医院。挂了心理科。医生确诊我为焦虑症。给我开了坦度螺酮，草酸艾司西酞普兰片，奥氮平，还有劳拉西泮片。
起初我接受不了我患上了焦虑症。拒绝用药，自己硬抗了三天。可是躯体症状太痛苦了，我实在抗不过去了。没办法。终于开始吃药。目前已经吃了二十多天。说不出好与不好。反正就是每天木木的。不开心。也不悲伤。我知道一定是这些精神类的药物。抑制了我的神经。要我出现了这些副作用。现在何去何从，我也不知道。是继续吃下去。还是停药。很矛盾。
以后每天打卡。希望自己能早日康复。