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回复：戒烟！我得了焦虑症。立贴打卡。希望自己能早日康复！

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上午开车去市外的小镇随礼。下午健身馆跑步。
IP属地:吉林来自Android客户端440楼2019-08-31 17:30
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    又是一个10公里。哈哈。状态很好。
    IP属地:吉林来自Android客户端441楼2019-08-31 17:31
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      2026-01-27 06:32:04
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      第113天。
      IP属地:吉林来自Android客户端442楼2019-09-01 23:26
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        上午陪孩子去苏力德玩。下午健身馆慢跑10公里。
        IP属地:吉林来自Android客户端443楼2019-09-01 23:26
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          愿越来越好，加油加油
          444楼2019-09-02 10:52
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            看到你跑步了，很好，坚持吧，跑步一定有好处！
            445楼2019-09-03 13:49
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              第116天。
              IP属地:吉林来自Android客户端446楼2019-09-04 07:18
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                这个剂量再吃一段时间，我就将米氮平也减量。直到不吃米氮平为止。
                IP属地:吉林来自Android客户端448楼2019-09-04 07:20
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                  2026-01-27 06:26:04
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                  如果草酸也能减量就好了。但是现在依然不敢轻易将草酸减量。先这么稳定的吃着吧。
                  IP属地:吉林来自Android客户端449楼2019-09-04 07:20
                  收起回复
                    不管是谁只要是想戒烟正在戒烟。已经戒掉烟了，我一定要在评论里给你点个赞。给老哥们点赞也就是给自己点赞！给你们点赞就是帮我自己戒烟！因为我TM都是在忍不住的时候才来给你们点赞的！！！
                    来自iPhone客户端450楼2019-09-04 09:24
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                      现在呢 好转了吗
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端452楼2019-09-04 13:22
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                        我感觉吃了焦虑药，有时也会反复
                        IP属地:广东来自iPhone客户端453楼2019-09-06 12:05
                        收起回复
                          第119天。
                          IP属地:吉林来自Android客户端454楼2019-09-07 07:34
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                            已经非常稳定了。
                            每天坚持慢跑加快走10公里。
                            劳拉已经彻底停掉，不吃了。哈哈。
                            再坚持巩固一段时间，我要尝试把晚上的米氮平也停掉。
                            然后逐步减量草酸。
                            IP属地:吉林来自Android客户端455楼2019-09-07 07:36
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                              2026-01-27 06:20:04
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                              今天不去健身馆。
                              最近今天运动过量了。
                              我需要休整两天，不然会肌肉拉伤。
                              IP属地:吉林来自Android客户端456楼2019-09-07 07:37
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