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楼主体重差不多，我现在高170、重164.4。我从200斤开始减的，已经3个月3天了

来自Android客户端20楼2018-04-09 23:59

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加油楼主，我从你这个体重下来也就半年而已。被嘲笑的多了，也就有动力减肥了

来自Android客户端21楼2018-04-10 01:01

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不感兴趣

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早，来汇报下昨天的运动
早上慢跑1公里，8.0速度
晚上慢跑1.5公里，8.0速度，快走1公里6.6速度
（难得运动一次，今天起来浑身酸了）

来自Android客户端22楼2018-04-10 07:36

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早上体重：73.3KG
早餐：两个水煮蛋+一袋科迪纯奶
午餐：藜麦饭+炒西芹（早上煮好）
晚餐：无

23楼2018-04-10 08:18

早上空腹称重：128.3
跟昨天一样，体脂下降1%
不吃，运动，还不掉秤

来自Android客户端24楼2018-04-10 08:56

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第三天。
早餐：一碗素面➕一个鸡蛋
午餐：豌豆➕半根玉米
晚餐：今晚有应酬喝了酒也吃了不少，没跑步，要悲剧。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端25楼2018-04-10 23:39

汇报饮食：
早上：大饼油条
中午：不吃（早上吃太多，弥补一下）
下午加餐：莫斯利安1盒
晚上：菜饭（半碗），牛肉，番茄黑木耳炒蛋
晚上值班加餐：水煮蛋1个
今天吃的有点多了

来自Android客户端26楼2018-04-11 00:12

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运动：
早上慢跑1.5公里，8.0
快走1公里，6.6
今天值班，半夜回家，只运动了早上
晚上睡觉体重和早上一样

来自Android客户端27楼2018-04-11 00:13

不感兴趣

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加油！

来自iPhone客户端28楼2018-04-11 00:16

我也！可以陪你一起！

来自iPhone客户端29楼2018-04-11 00:16

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第3天:164.7斤，还好没长。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端30楼2018-04-11 01:00

早上体重：72.5KG
早餐：两个水煮蛋+一袋科迪纯奶+一小块鸡蛋萝卜丝饼
午餐：藜麦饭+炒西芹（跟昨天一样）
晚餐：无

31楼2018-04-11 07:52

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汇报体重来了
早上空腹称重：127
总算掉秤了，都3天了，再不动，我都要放弃了

来自Android客户端32楼2018-04-11 10:31

今天继续值班，所以只能早上运动
慢跑1.5公里，8.0
快走1公里，6.6
今天坚持1万步

来自Android客户端33楼2018-04-11 10:34

不感兴趣

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哈喽，楼主，我也在减肥，你可以看我的帖子，留个v 一起打卡

来自Android客户端35楼2018-04-11 11:43

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