这是楼主190斤的时候，胖的五官都拥挤。

汇报饮食
早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒
中餐：无
下午：玉米1个，鸡爪1个
晚餐：菠萝数块，鸡爪1个
睡前体重:121.8

加油

快让我看看你今天的体重

**，今天也没吃太多啊，晚上还跑了1个半小时。什么鬼。

早上又称了下，掉的都是肌肉。

汇报运动
慢跑：2公里，8.2
慢走：2.5公里，6.6
运动45分钟，消耗350卡
运动后空腹体重：120.5
（下不去了，平台了）

一起啊

掉0.8比你掉1.6还辛苦

你微信多少

吧里现在简直是卖药广告微商的天下，为什么大吧小吧都不管呢

今日总结
早餐：一个手抓饼 一杯豆浆
午餐：无
晚餐：无
运动：还没做 不过一样 一套天鹅臂 30分钟空中自行车 2分钟平板撑
我一直在看吃播。。我感觉我咽口水的时候脂肪在燃烧 hhhhh 我是真的忍得住

汇报饮食
早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒
午餐：无
下午：玉米1个，鸡爪1只
晚餐：无

睡前运动：
跳操20分钟
燃脂运动10分钟
睡前体重：120.5
（看来希望来了）