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汇报饮食
早餐：鸡蛋1个，牛奶1盒
中午：无
下午：黄瓜1根，小樱桃少许，话梅，鸡爪1只
晚餐：大白菜炒肉丝（过水）
（还有个苹果一直在诱惑我）
来自Android客户端163楼2018-04-30 19:18
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    今天值班，没跳操
    睡前体重：119.9
    （体脂下降了，体重没下降，淡淡的忧伤）
    来自Android客户端164楼2018-04-30 22:58
    回复(3)
      2026-04-23 10:23:06
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      所以微商课程的不要加我
      来自Android客户端167楼2018-05-01 08:13
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        我来了，五一快乐
        汇报运动
        慢跑3+0.5公里（8.3+8.0）
        快走5公里，6.5
        慢走0.5公里，5.5
        80分钟，620卡
        今天累的我快趴下了
        运动后空腹体重：117.7
        来自Android客户端168楼2018-05-01 09:03
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          我觉得我真的要换一个称了，为什么我只有45kg,衣服都是s码的体脂会有29
          来自Android客户端170楼2018-05-01 16:58
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            汇报饮食
            早餐：鸡蛋1个，苹果1个
            午餐：无
            下午：鸡肉2块，玉米1个，小麻花2个
            晚餐：鸡肉3块，贡丸3个
            （晚餐肉吃多了）
            172楼2018-05-01 18:31
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              今天早上的重量
              IP属地:安徽来自iPhone客户端173楼2018-05-01 18:44
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                IP属地:安徽来自iPhone客户端174楼2018-05-01 18:52
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                  2026-04-23 10:17:06
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                  小米运动里的评分已经从过年时候的40分升到现在的71分了，一步步走过来看到及格真的开心。
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端175楼2018-05-01 18:54
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                    内脏脂肪我真的无能为力，有没有大神知道要怎么才能减到这块。我已经素食了。
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端176楼2018-05-01 18:56
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                      人生是没有穷尽的，所以也就没有什么所谓的归宿。
                      177楼2018-05-01 19:06
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                        幸福是因为你看到别人的不幸，不幸是因为你只看到别人的幸福。
                        178楼2018-05-01 19:06
                        回复
                          幸福是因为你看到别人的不幸，不幸是因为你只看到别人的幸福。
                          179楼2018-05-01 19:06
                          回复
                            我们的安全感，来自于充分体验不安全感。
                            180楼2018-05-01 19:06
                            回复
                              2026-04-23 10:11:06
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                              幸福是因为你看到别人的不幸，不幸是因为你只看到别人的幸福。
                              181楼2018-05-01 19:06
                              收起回复

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