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汇报饮食
早餐:鸡蛋1个,牛奶1盒
中午:无
下午:黄瓜1根,小樱桃少许,话梅,鸡爪1只
晚餐:大白菜炒肉丝(过水)
(还有个苹果一直在诱惑我)


来自Android客户端163楼2018-04-30 19:18
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    今天值班,没跳操
    睡前体重:119.9
    (体脂下降了,体重没下降,淡淡的忧伤)


    来自Android客户端164楼2018-04-30 22:58
    回复(3)
      2026-04-23 10:23:06
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      所以微商课程的不要加我


      来自Android客户端167楼2018-05-01 08:13
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        我来了,五一快乐
        汇报运动
        慢跑3+0.5公里(8.3+8.0)
        快走5公里,6.5
        慢走0.5公里,5.5
        80分钟,620卡
        今天累的我快趴下了
        运动后空腹体重:117.7


        来自Android客户端168楼2018-05-01 09:03
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          我觉得我真的要换一个称了,为什么我只有45kg,衣服都是s码的体脂会有29


          来自Android客户端170楼2018-05-01 16:58
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            汇报饮食
            早餐:鸡蛋1个,苹果1个
            午餐:无
            下午:鸡肉2块,玉米1个,小麻花2个
            晚餐:鸡肉3块,贡丸3个
            (晚餐肉吃多了)


            172楼2018-05-01 18:31
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              今天早上的重量


              IP属地:安徽来自iPhone客户端173楼2018-05-01 18:44
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                IP属地:安徽来自iPhone客户端174楼2018-05-01 18:52
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                  2026-04-23 10:17:06
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                  小米运动里的评分已经从过年时候的40分升到现在的71分了,一步步走过来看到及格真的开心。


                  IP属地:安徽来自iPhone客户端175楼2018-05-01 18:54
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                    内脏脂肪我真的无能为力,有没有大神知道要怎么才能减到这块。我已经素食了。


                    IP属地:安徽来自iPhone客户端176楼2018-05-01 18:56
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                      人生是没有穷尽的,所以也就没有什么所谓的归宿。


                      177楼2018-05-01 19:06
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                        幸福是因为你看到别人的不幸,不幸是因为你只看到别人的幸福。


                        178楼2018-05-01 19:06
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                          幸福是因为你看到别人的不幸,不幸是因为你只看到别人的幸福。


                          179楼2018-05-01 19:06
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                            我们的安全感,来自于充分体验不安全感。


                            180楼2018-05-01 19:06
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                              2026-04-23 10:11:06
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                              幸福是因为你看到别人的不幸,不幸是因为你只看到别人的幸福。


                              181楼2018-05-01 19:06
                              收起回复