我中午又想不好吃什么

又没吃饭

吃了几个小橘子

唉~

我好象都没什么成果哦

好失望的

怎么都没人来了？

都放弃了吗》？

汗...虽然我成绩不佳...但是我决不放弃

早餐 一碗粥 上午喝茶 外带两个橘子

昨晚吃了很多南瓜,吃了点腐竹和鱼,睡时已完全消化了,半夜饿得睡不着,今天早上醒来,吃了半块苹果已止住饿了,吃了一碗白粥,是不知不觉吃下去的,不是饿.由于想皮肤好,我昨夜炖了花胶,打算早晚各吃两口补充胶原蛋白.
中午吃了五六个芋头+两碗营养糊,也不是因为饿,是觉得自己脸色很苍白,想补补.
今晚坚决只吃南瓜.

人都哪去了? 我今天下午用标准电子称:86斤.还满意,因为还有两三天就来月经了,我只要求保持下来,月经过后83就好!

555555~好羡慕你的 

我都没怎么瘦呢...

伤心死了�

今天早餐还是跟以前一样的 一碗粥

昨天带的两个橘子还没吃哦 

过会把他们解决了

怎么只剩我们两个人了 唉!

我觉得月经来这前那些日子,一定要吃多点饱肚低脂的东西,一定不能饿,否则很容易暴吃!
我现在家里放了很多低热量又饱肚的东西.

我来了,没有放弃呢,一直在坚持,只是这几天都比较忙,没时间上来而已.

欧欧你那么瘦了还减啊?呵呵~

10.13
早餐:一个梨、一个鸡蛋

中午：两片饼干、六个水饺、一点肉松

普洱茶若干杯

晚餐：没�

10.13

晚上转了600下以上呼啦圈

10.14
早餐:一杯畅优优酸乳、一个鸡蛋

午餐：一块鱼肉、几小块麻婆豆腐、三分之一碗饭

晚餐：没吃

晚上，转了2000下以上呼啦圈，一杯绿茶

白天喝了两三杯普洱茶

对了，10.14下午还喝了一杯畅优优酸乳

今天

早餐：两个小叉烧包、一杯畅优优酸乳

上午：两科口香糖、一颗瑞士糖

午餐：半碗饭、一点炒冬瓜、一点炒菜心、一点肉丝炒木耳青椒

两杯普洱�

今天早上的体重是48.9KG