我来�

加我一个吧
我153 44~45kg

目标是80J
有点难度额...

加油啦：�

九九、 Mimzy_P，欢迎你们！

放心吧，我不回弃楼的，呵呵~

汇报下我今天的饮食

早上7点多时喝了杯水

9点多时喝了杯蛋白粉加蜂蜜

12点多时吃了两小片猪肉脯

1点左右吃了一碗扬州炒饭，比较清淡点的，不油腻。

就这样�

下午开了5个多钟头会议，错过了吃东西的时间，就没再吃什么了。

对了，我有吃益达口香糖的，因为不吃东西的话口干，怕会有口气，就习惯嚼口香糖了，不知道姐妹们谁有更好的建议呢？呵呵

我要下班了，明天见！

大家加油哦！坚持就是胜利！呵�

来报道

今天争取不吃晚饭：）

晕 不吃饭怎么行啊

我早上喝了一碗粥 是一大碗哦

吃的好饱好饱

汗。。。。看错了 

原来是争取不吃晚饭啊

还以为是不吃饭

人老了眼睛也花�

洛琳 上午好啊

以后我每天回来报道的

我现在的状况
 153 44-45kg
计划 
 08.10.09--08.11.09 44-42kg
 08.11.10--09.01.01 42-40kg
2009年坚持健康饮食

以后每天回来记录�

我加入!我要争取今个月24号之前瘦6斤.现在身高150,体重86斤,目标80斤.
今天有点想吃糖,吃了一碗半炖品+几件鸡肉,本想这就当早餐的,无奈经过点心屋,忍不住吃了两个蛋踏,回到办公室,同事带回月饼莲蓉和五仁月饼,我各吃了半个!天啊,热量很惊人的啊!
决定下午从简,不吃米饭,只吃点蔬菜肉类.
晚上运动+不食,实在受不了就吃南瓜(金瓜),听说热量很低,我查过了,100G热量是20左右.

欢迎你 欧欧
我们目标一致

没关系，不要心情郁闷，晚上节制就好了

真夏Sabrina,我们比赛看看谁先减下6斤如何?记得收藏这贴子啊!
我准备等下去买南瓜,备饿到极点时之需.