中午不吃饭了,吃200G南瓜,把今早的热量中和,今天晚上开始,把婆婆煲的靓汤留着明天早上才喝,这样既不会觉得浪费和可惜,又省下一顿早餐.
我要三天内达到82斤!拼了!

晕

那我尽量加油吧
不过我觉得太快不健康

恩，加油

健康饮食

我中午吃了一个鸡蛋哦

本来还买了一碗粥的 

吃了两口吃不下了

唉~

廋了以后怎么保持

不知道哦

等我瘦了再告诉你�

中午没买到南瓜,买了斤半核桃,还一口气吃了二十几个!没吃饭,喝了一碗汤和几块猪肚,今晚坚决不食东西!否则3天减肥斤就没望了!

瘦了以后,一天三餐正常,但尽量不能暴露食,如果暴了就下一顿不要吃,不吃高脂高糖的东西,少吃零食,这样应该可以了!

今天按计划完成：�

来报到拉


早餐还是喝粥哦

两天没称体重了

等下去试试

不知道会不会有惊�

洛琳 上午好

我的早饭 鸡蛋一个 花卷一个 小菜两个

 午饭 鸡蛋+粥+橘子

 晚饭 橘子

：）

回复：【坚持】10.8--过午不食 
 中午没买到南瓜,买了斤半核桃,还一口气吃了二十几个!没吃饭,喝了一碗汤和几块猪肚,今晚坚决不食东西!否则3天减肥斤就没望了! 
 
 
 作者： 欧欧2007 


欧欧 加油�

过午不食真的有效吗


...




.... 我胖�

因为家里有一个坐月子的产妇,所以近段减肥减得有点艰难,补的东西太多,不吃觉得可惜.

今天按计划完�

我回来了,呵呵~
这两天好忙，都没时间上来�