我也加入，我现在上班也不瘦呀，我也要坚持晚饭不吃！我现在是身高165、体重116,我想减到100斤，我要坚持

五千个呼啦圈 ?

....

吓死我了

128 回复：【坚持】10.8--过午不食 
 我也加入，我现在上班也不瘦呀，我也要坚持晚饭不吃！我现在是身高165、体重116,我想减到100斤，我要坚持 
 
 
 作者： 219.142.130.* 2008-10-22 08:32 
欢迎加入O

一起加�

洛琳 互相监督哦

认真开始

不过周6晚上有饭局，在纠结

昨天晚上回去吃了n多咸水鸭

忏悔

今天好好坚持

真夏

最近太忙了，每次上来都像义务记录一下就走了，都没跟大家好好聊聊，还好你们都还在，呵呵~真好�

真夏，其实我转呼啦圈时不觉得很累，所以也没觉得运动量很大，呵�

洛琳，呵呵~我是从一千多个慢慢加上来的，一千多、两千多、三千多、四千多，然后就五千了，想保持这个量就好，不再加上去了。不过刚开始转时腰部真的很痛，也大面积瘀青，不过现在就没时了。现在每晚都要转一个来�

欢迎加入！呵呵~我也是在上班，也是没能瘦，还胖了，所以才要减肥的

10.22

早餐:一瓶优洛乳、一个蛋白

午餐：几口肉末炒青椒、几口炒红萝卜丝、半碗粥、一个奶黄小椰球

下午：两块卤水鸭肉、几口菜

白天用罗汉果泡水，喝了几杯

晚上转了五千个呼拉圈

今天

早餐：一瓶优洛乳、两个小笼包

午餐：2/3碗米饭、少许肉松、几口猪心炒青椒、几口豆腐皮炒豆芽、一个乡吧老鸡�

我不会转呼啦圈

再汗一�

HUHU 

我来咯 

这几天公司好忙的 

都没时间上来了

郁闷的 

这几天有些瘦了哦

HIHI

开心死�

洛林，你坚持多久有的效果啊？我的效果也不明显。很郁闷�

好久没来了,因为帮别人写论文,500元一份,所以从上周开始写,今天才忙完了.
我有一个好消息,也有一个坏消息要告诉大家:
好消息是,今个月经期我很好的控制了自己,没暴吃,体重上升不多.坏消息是:今次月经期后体重没下降,似乎还上升了!昨天我称时加上衣服\鞋子是88斤.
今晚开始,过午不食.一定要减到目标体重,最胖最胖不能超84斤.