你们都瘦了...

只有我...

唉~~伤心死了

lynnna:我并不瘦,因为矮,只有151左右,86还是很胖,胖在腰和手臂,腿,如果80的话就刚刚好.而且我很能吃,放松两天就可以胖几斤.我要减到78,暴吃后不上84就好.以防一吃饭就水桶腰.
今晚还是南瓜,似乎有点想吐了,可能吃太多南瓜种子了.

我今个月最瘦的时候应是3号前,曾经到过82吧,几天就的反弹了.

看来这个方法不适合我

一点没瘦哦

我都郁闷死了

开会一直吃大餐

明天最后一天

后天一定要节制

恩~我要加油了

大家都瘦了 

我也要瘦瘦瘦

今个星期一就对家人宣布,今周都不用为我煮饭,中途想反悔也不好意思.所以我可以随便吃点蔬菜水果又一餐,这个方法真的很好,不用每餐和自己的意志力较劲,今次减到目标体重后,一长胖就用这个方法实施一周,及时减下去.

我也要努力

加油 

欧欧

10月15日饮食正常坚持,晚上转呼啦圈2200�

10月16日,失败的头一天

早餐:一瓶益力多、一个小香芋包、一个小奶黄包、一瓶酸奶

上午：两瓶益力多

中午：2/3个麦香辣鸡腿堡、半包署条、1/3杯中杯可乐、2/3个煎蛋、几口水笋炒猪肉
6点时：四块酸甜排骨、两口饭、一杯普洱茶

8点多时：四五块寿司

逛了一个来钟后继续转2200下呼啦圈

PS：恐怖吧，我也不知道我怎么那么能吃呢

10月17日，失败的第二天

早餐：2/3个苹果

中午：半碗饭、一块炸豆腐、

晚餐：少许苦瓜炒猪肉、少许萝卜干炒鱿鱼、肉松拌饭半碗

晚上：转呼啦圈2500下，但吃了一个很小的奶黄包（汗呀�

10月18日，今天好累啊，无法形容的累，喉咙痛，全身无力。

早餐：一杯优酸乳、一些肉松、

中午：半碗饭拌虾仁菜脯、几块猪心、一点青菜

下午：一碗琵琶凉茶、一碗绿豆汤、一颗奶�

这几天都失败了，很糟糕。

也很矛盾，因为身体不舒服，如果不吃的话又不能吃药，吃了饭又会后悔，饭吖。。。

体重这两天没称，等下个星期六上来报，这两天挺颓废的，我要擦干眼泪，重头来过了�

lynnna

我也一样了

明天开始努力了

今天 苹果 ＋粥

慢慢节制