好的，一起加油，呵呵~

恩,今天坚持的不错

加油

09年去shopping

今天买了十斤芋头,准备早晚芋头+鸡蛋,看能否达到目标体重,还有5斤的距离.
早上芋头+鸡蛋,中午吃点蔬菜水果,饭适量,晚上芋头.

欧欧

好厉害啊

我现在依然是45kg

看来我要加油�

我也要加油加油再加油

争取在09年到来之即减到4OKG

看上去真变态,真不知道你们以后怎么保持,好可�

晚饭一个苹果,一根香蕉

明天去参加婚礼

控制�

坚持哦

今天晚餐节制哦

真夏

HIHI 我早上喝了点粥 感觉好饱的

中午去买苹果哦 

这个星期余下的几天中午就吃苹果了

HOHO 

加油加油

加油 洛琳

我也在考虑要不要买苹果：）

真夏

我最近吃很多,幸好都是低热量的水果,芋头等.昨晚自己一个人吃了五六个木瓜,今早吃了一个芋头+半碗营养糊+半碗花胶汤.
中午:一个石榴+两个木小瓜+一碗营养糊.
晚上准备栗子+木瓜+营养糊
决定这两天不称,吃那么多东西,免得打击士气/

因为这两天买了太多木瓜,芋头,栗子等,不吃就会变质,浪费,决定过了这两天坚决过午不食.

我回来了,从25号起就没回来记食谱,现在补上,不过记得不是很清楚了（汗~）　

10.25　　　　　　　
具体吃了什么忘了,但挺正常的,早餐重营养,午餐吃八分饱,晚餐没吃或吃了一点点水果。晚上转五千个呼啦圈

10.26　
早餐：2/3碗粥、少许肉松、虾仁菜脯、腐乳　午餐：几口饭、几块猪心炒青椒、炒红萝卜　　　　　　晚餐：没吃　晚上转五千以上个呼啦圈