晒今天食谱： 
几口绿豆红豆粥，1碗紫菜鸡蛋汤，1个芒果，2把樱桃，1个营养快线。 

本来今天想光喝蜂蜜的，可是头疼，胃也不太舒服，就吃了点东西。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-24 22:07 　 回复此发言 删除 


我超级爱喝蓝瓶的营养快线
呵呵

不过好像很长胖，喝得很少了

胃不舒服，要多注意啦，不要变得象女女样

今天2008/6/25 第一天 蜂蜜水 
我这次一定要坚持住 下下长了10斤肉 不能见人了 
那我还是坚持运动吧 就 做做深蹲 空中登自行车可吗 
那么强烈的运动我老是坚持不来啊 
 
 
 作者： 妖精小琳子 2008-6-25 08:05 　 回复此发言 删除 

有个好方法可以让你坚持运动呢

买个跳舞毯

每天只要跳上三首歌就可以了

我发现减肥首先要把心态放正,不能操之过急,要抱着有长久的打算 
我现在就想,晚上看电视闲着也是闲着,一边跑步一边看电视吧,跑了总比没跑强,时间太晚了或是有事被耽误也可以不跑,不给自己压力了 
 
 
 作者： 向减肥出发 2008-6-25 12:48 　 回复此发言 删除 

恩，我现在也是融减肥于生活了

但不能让自己每天都很放松，要时刻记的自己在减肥

这也是女女现在还天天来的原因

加油~

好的 跳舞谈怎么用? 直接插电视上?

二十一天第五天:九点一个苹果,一个西红饰.十一点一份凉拌海带,凉拌黄瓜.也不知怎么搞的今bb了三四次,难到是因为普洱茶?还是吃的太多拉?

莹莹,你是在健身房锻炼的吗?这个怎么收费的啊?还有想测脂肪率,基础代谢什么的去哪测啊? 
 
 
 作者： 211.136.222.* 2008-6-25 13:39 　 回复此发言 

我办的时候健身房还没开业，正在装修呢，所以便宜，是九百一年，现在好像长到1700元了。但我找的私人教练是120元一节课一小时，我一下子买了24节课的，就可以打折，一共是2300元，可以上二个月的。那些东西都是私教在健身房里给我测的。

我超级爱喝蓝瓶的营养快线 
呵呵 

不过好像很长胖，喝得很少了 

胃不舒服，要多注意啦，不要变得象女女样 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-6-25 14:28 　 回复此发言 

我也爱喝蓝的，是香草冰淇淋味的，一瓶的热量是160卡，上面有写的，我换算了一下就知道是160卡了。还好了。偶尔喝一下还行。我胃不舒服，是因为前一天喝太多酒了。现在已经没事了。

时间好象已经很晚了,大家都该睡觉了吧! 
汇报今天的饮食:早上面条1碗,中午吃了几块西瓜,下午吃了1个香蕉,晚上吃了一块煎饼,韭菜炒肉片一点点, 
今天开始跑步的时间很晚,11点才开始,本来打算不跑了,想想还是跑了吧,不为自己找理�

女女..还在吗?我真的好想减肥啊..现在都减不动了..给我出出主意啊..
我身高165..体重130
目标是110J
我想先瘦10斤..但是一定要在7月7号之前...给我出出主意好么?

昨天坚持了一天
可是到晚上又暴了
吃了好多蛋糕 朋友过生日 还吐了
女女 我应该怎么办呢 特别是晚上 
伤心到则

女女,我生日的照片传到空间里了,有空去看看吧.

嘿嘿，来看看女女，今天很没心情工作，往天这个时候还在加班呢。
看到女女考六级，想起自己的大学生活，真是又怀念，又不堪回首，现在做梦还经常梦见考试，然后自己什么都没有复习，什么都不会。恶梦醒了以后发现自己工作了，再也不用考试了，才松了一口气


ee

顶上去
女女在了没啊

看这个帖子的途中我哭了...
特别是前面 面包小心 说的

“同学说我是神仙了 

我觉得自己也挺坚强的 

我一天吃一顿饭， 

可是竟然还坚持运动 

就是我很困 ”


没有真正胖过和见过肥的人真的是无法感受到这种痛苦的
不是仅仅坚持运动和节食的痛苦
其实我们都是善良的人
只是身体胖了一点点.....

丫头建了健康瘦身的群，交流瘦身的信息，群号28444252，欢迎大家踊跃加入啊，谢谢支�