晒今天食谱： 
早上：蒸蛋羹 
上午：香瓜2个 
中午：黑芝麻糊 
下午逛街时喝了个营养快线 
晚上：西瓜2块 

从下午二点逛到晚上7点回家。逛的不亦乐呼，一点也不觉得累和饿！买了2件娃娃衫超级喜欢！就是今年很流行的那种，挺大挺宽松的，能盖住PP，下面可以配短裤，也可以配7分的裤袜。我买了件粉色的，和嫩黄色的，黑色的短裤，灰色的7分裤袜。穿上挺好看的，显得挺瘦的呢！这种衣服真的很适合像我这种水桶腰的人穿，很宽松啊，看不出来腰的粗细呢，而且正好下面可以露出我的长腿，呵呵，配了双粉红色的瓢鞋，糖果色的，后面还有个蝴蝶结。还买了很了个性的头花，耳环，项莲和手链呢！还有可爱的内衣裤和包包。明天会拍些照片到时发上来给大家看吧！ 
 
明天中午应该会请爸妈吃饭吧。然后订一个小点的蛋糕跟爸妈一起吃。晚上就跟朋友们一起过啦。吃吃喝喝是难免的了！应该会收到不少礼物吧！西西～～明天不去想减肥了，开心的玩上一天吧！然后生日后打算用黑米饭三天！三天光吃黑米饭，居说也能瘦个4～5J呢！

科学的锻炼加合理饮食 

算是八字真言了 

努力，奋斗 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-6-22 11:12 　 回复此发言 

嗯！只有靠毅力和坚持了！

才看到加精了啊！这是理所当然的啊！女女可是减肥达人呢�

女女发的照片很漂亮啊！很有个性！

才看到加精了啊！这是理所当然的啊！女女可是减肥达人呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-22 20:52 　 回复此发言 删除 

呵呵，我今天还在想要不要和莎士比亚说，说说给我加精
结果一上来就告诉我个好消息

真的开心死
没发现今天干劲十足的发了N贴 ？
呵呵

顶几~
这个世界对于女人来说只有�

一早上5点多就醒了，也不知道是饿醒的，还是太兴奋了。呵呵。 
三天一共掉了4斤6两。今天吃吃喝喝的肯定要反弹回来点，希望反弹最多2～3J吧，别给我全弹回来就好，这样我明天打算用黑米法三天！

无聊了

没事做的状态真的很不适合我啊

好无聊，好无聊，好无�

女女

想问下，什么办法度过平台比较好

报食谱。 

早：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个葡萄干果酱面包。 
午：和同学下馆子。喝了点小酒。吃了大概一碗米饭，几口水煮鱼，几口水煮牛肉，几片炸土豆。还喝了半碗浓汤。 
晚：一个苹果。 

大四的学长学姐要离校了。和他们一起吃了顿饭，有点伤感。以后也许见不到面了。相识一场就是缘分。我能做的也只有祝福祝福再祝福了。

女女 

想问下，什么办法度过平台比较好 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-6-23 17:41 　 回复此发言 删除 

要进行比之前更严格，方法，原理也不同的减肥方法

持续3天

看看是否有效

LZ好像是吧里滴减肥大使哦~~厉害哦。。。。
顶一记~~ 某只也要减肥。。。54kg....目标： 47kg~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

女女,第二阶段能不能吃凉拌菜,我想吃凉拌海带,可以吗?

我减了好多次 本来100斤的 这两天毕业聚会大吃 现在107 身高就156 看见身上的肉 很痛苦 下定决心不吃 不吃 可是到时候 就又控制不住自己 大吃 吃了又好后悔 我不知道自己应该怎么半了 我想用21天 每次到了晚上就暴了 我的毅力就这么差? 为什么会这样 为什么啊 好痛�

女女,第二阶段能不能吃凉拌菜,我想吃凉拌海带,可以吗? 
 
 
 作者： 斗斗圈 2008-6-24 07:53 　 回复此发言 删除 

可以�