今天早上称了一下，二天掉了3斤6两，今天再坚持一天，明天就一共可以掉五斤了吧！ 

昨晚看了个韩国的恐怖片《粉红色高跟鞋》有一点吓人，恐怖指数，三个星吧！ 

今天下午打算出去逛街买衣服啦！ 
我刚才找出来去年过生日时买的一条超短裙，前些天试还穿不了，穿上了，但侧面的拉链拉不上。刚才一试居然拉上了，但还是有点紧。照镜子前面看还好，后面的话，把后背的肉肉都勒出来了。因为我去年生日时比现在瘦十斤啊。西西～今天打算再去买条裙子吧！

好久好久没逛街了

找不到好伴就一点兴趣也没有呢

有的就是自己狂试，让我给参考

有的就是逛1个小时就喊累要休息

有的就是只逛名牌店

不知道什么时候可以找到我的逛街最佳拍�

昨天
早上蜂蜜水加一个桃子
中午猪肝炒辣椒，饭
晚上几个桃子，一个咸鸭蛋

今天
早餐混沌
中午吃西瓜好了
晚上再看

今天我问教练瘦的慢是不是跟体质有关。他说有一定关系，但没你说的那么严重，只要科学锻炼＋合理饮食，就一定会有效果，让我别急，坚持，一定会有好的效果！ 
呵呵，那我就相信他一次吧。再坚持一段时间看看！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-21 17:31 　 回复此发言 删除 
 
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科学的锻炼加合理饮食

算是八字真言了

努力，奋斗

女女想从事帮人减肥的职业了
呵呵

这样每天都可以过得很有成就感�

加精```

报告昨天的饮食：
早上自己做的八宝粥2小碗，中午1碗粥，小圆饼一个，配着榨菜吃的，一个人就简单的吃了点，晚上豆角炒猪肉少许，烙的饼一个，西瓜2块
10点半开始跑步，跑了1小时，流了很多汗，一天就只有这1小时的运动量，减的好象慢�

报食谱。 

上午：一杯蜂蜜水。一杯奶咖。一个肉松面包。 

傍晚：一个苹果。 

热！！！！！！！！我喝了两大瓶矿泉水了都。。 
下午的时候头晕得不行～走在路上就觉得自己要厥过去了。估计是饿得低血糖了。可是一点食欲都没有。空气湿度太大了。浑身黏糊糊的好难受。明天开始上专业课了～学习才是王道！

热！！！！！！！！我喝了两大瓶矿泉水了都。。 
下午的时候头晕得不行～走在路上就觉得自己要厥过去了。估计是饿得低血糖了。可是一点食欲都没有。空气湿度太大了。浑身黏糊糊的好难受。明天开始上专业课了～学习才是王道！ 
 
 
 作者： 柏栗奈 2008-6-22 18:21 　 回复此发言 删除 
 
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六级考的超级烂的，完全没有过级的希望
考试的时候我就在想
如果我提前三个月复习的话，根本不会这样

在考试的时候特别希望自己有好好学习呢
呵呵

加精``` 
 
 
 作者： 莎仕比亚说 2008-6-22 11:31 　 回复此发言 删除 

谢啦

会坚持的

象你一样的坚持

报告昨天的饮食： 
早上自己做的八宝粥2小碗，中午1碗粥，小圆饼一个，配着榨菜吃的，一个人就简单的吃了点，晚上豆角炒猪肉少许，烙的饼一个，西瓜2块 
10点半开始跑步，跑了1小时，流了很多汗，一天就只有这1小时的运动量，减的好象慢点 
 
 
 作者： 向减肥出发 2008-6-22 15:24 　 回复此发言 删除 
 
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已经比较好了，除了你说的烙饼在我眼里比较可疑外
呵呵，不过女女减肥对饮食会有点神经质，可以不用听我的

这么热的天，能跑1个小时
女女超级佩服

加油

发现一组照片

很喜欢，和姐妹们分享

立马用这张照片，改了签名�

发了三张图就觉得累了

寒~

想当年女女还每天记录自己的吃的，还拍照，上传上来给大家看

真的变了

呵呵，感觉不是小女生了，是大人了

最后一�