给大家推荐一下我最爱的杂粮粥：
牛奶薏米燕麦粥，薏米清火消肿，健脾去湿。燕麦促进肠胃消化，让皮肤变好，身体排毒通畅。里面可以加点红枣，补气补血的，加点糯米养胃。特别适合MC吃的一款粥。
还有黑米粥也很好，肌肤抗衰，营养瘦身。说是一周光吃黑米饭或黑米粥，就可以瘦十斤呢。等我过完生日打算试三天。
大米，小米，燕麦，绿豆一起煮粥也不错，小米静神安眠，清热养胃，绿豆解暑，排毒的。
大米，薏仁，绿豆，麦片，芝麻一起煮粥：美白，清毒，乌发 (这款粥还是去年夏天女女推荐的呢！）
牛奶薏米燕麦粥，薏米清火消肿，健脾去湿。燕麦促进肠胃消化，让皮肤变好，身体排毒通畅。里面可以加点红枣，补气补血的，加点糯米养胃。特别适合MC吃的一款粥。
还有黑米粥也很好，肌肤抗衰，营养瘦身。说是一周光吃黑米饭或黑米粥，就可以瘦十斤呢。等我过完生日打算试三天。
大米，小米，燕麦，绿豆一起煮粥也不错，小米静神安眠，清热养胃，绿豆解暑，排毒的。
大米，薏仁，绿豆，麦片，芝麻一起煮粥：美白，清毒，乌发 (这款粥还是去年夏天女女推荐的呢！）
