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人会变,但想瘦的心情永远不会变

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这次在回来,一直觉得满丢脸的
呵呵
看见以前的姐妹都在,又给女女添加了几分勇气呢
开始减肥的时候,一点一点有瘦下来
但是就算旁边的人不停的夸我瘦了很多,不用在减了
还是不敢相信的埋头停不住
灵魂里的胖女孩总好像不停的再说,要瘦一点再瘦一点还瘦一点
食欲克制太久还是会爆发
而且一旦放开,想再回到过去的状态就有点不行了
然后对自己挺失望的,也害怕姐妹们会失望
渐渐就不来了
但我始终相信自己会瘦,无论是已经瘦过的昨天,还是反弹的今天
去年把所有宽大的衣服都丢弃掉了,今年夏天,一定会再次穿上超短裙的。
一定,一定,一定
所以要努力了
呵呵


1楼2008-04-17 14:33回复
    改变在于,以前会定制详细苛刻的计划
    完美的实现
    现在想走随性路线
    走温暖路


    2楼2008-04-17 14:34
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      2026-02-04 17:36:12
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      把什么都热过再吃,为了我那千疮百孔的


      3楼2008-04-17 14:34
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        食谱

        牛奶麦片,豆腐鸡蛋紫菜汤,梨子粥,苹果粥
        黄瓜汤,无糖可可粉豆浆,杂粮粥,蒸蛋,水煮菜
        红薯粉

        以后随时增添


        5楼2008-04-17 14:37
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          这个月目标减5斤
          我不会在天天称体重
          时时来报道了

          为了考试,我把电脑放在了家里
          现在放弃考研了
          总觉得很不方


          6楼2008-04-17 14:38
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            最瘦到了98斤呢
            现在112


            8楼2008-04-17 14:41
            回复
              感觉好像又要重头开始一样
              害怕死


              9楼2008-04-17 14:41
              回复
                我不想动了
                好懒


                15楼2008-04-17 14:54
                回复
                  2026-02-04 17:30:12
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                  好像灰心了?哪会跟你贴时我110 
                  现在120多 

                  暴食有一年了 

                  一起加油吧 
                   
                   
                   作者: 某_夏末 2008-4-17 14:49   回复此发言 删除 
                  恩,努力


                  16楼2008-04-17 14:55
                  回复
                    女女,你说运动加节食会有效果吗? 

                    我是很严格的节食 

                    我好还怕我这么多天的运动都白费了 
                     
                     
                     作者: 面包小心 2008-4-17 14:50   回复此发言 删除 

                    我想应该会每天走一万步吧

                    最简单的运动

                    只是要克制自己走的时候经过超市不要买饼干


                    18楼2008-04-17 14:59
                    回复
                      女女 

                      我也是减到92j了``结果现在100J 

                      我们一起加油吧! 

                      夏天之前减15j 
                       
                       
                       作者: o_Misら_o 2008-4-17 14:58   回复此发言 删除 

                      目标远大呀

                      佩服

                      努力


                      19楼2008-04-17 15:02
                      回复
                        女女,谢谢你 

                        我每天的运动量是晚上一小时 

                        你能不能给我点建议呢?早餐吃什么好呢? 
                         
                         
                         作者: 面包小心 2008-4-17 15:03   回复此发言 删除 

                        要有蛋白质,纤维素

                        豆浆,水果加麦片是不会错的呢


                        21楼2008-04-17 15:05
                        回复
                          你平时吃什么,说下

                          说不定,没什么大问题

                          按以前吃的也


                          23楼2008-04-17 15:06
                          回复
                            那全麦面包行吗? 

                            我早餐吃 

                            可是很多人说只要是面包就长肉 

                            但是我觉得早餐吃没问题吧? 

                            我中午晚上都不吃饭的 
                             
                             
                             作者: 面包小心 2008-4-17 15:07   回复此发言 删除 

                            全麦面包减肥的
                            但是好像目前国内的全麦面包都不正宗
                            真的全麦面包是有点硬硬的,黑黑的

                            饼干就完全不行了


                            29楼2008-04-17 15:09
                            回复
                              2026-02-04 17:24:12
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                              没减到100斤前都不打算吃饼干了
                              疯狂吃水果,青菜


                              31楼2008-04-17 15:13
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