一年啊` `

其实瘦下来以后,自己也会注意!

我看有个MM，三个月20斤``

把我羡慕的``

身体上就是节食的不适症状比较多，而且严重的不舒服

心理上就是还没有接受每天要吃得很少，性格冲动的话，很容易一饿就爆

所以 21天肯定不适合你呢

换种方法�

找到适合自己的方法最重要

可重要的是我讨厌运动.现在一六七.一百零八到一一零.先努力控制饮食吧,我没莹莹的时间啊.考研呢.我七月底才能回家,看看到那时的效果吧.又时候也能控制自己,肉很结实�

我倒是期待下辈子

人的审美观可以放宽点

懂得欣赏胖子，不再歧视胖�

先闪啦，下次聊。斗�

哈哈!真逗!试试过午吧.前段时候早上吃水果加蛋白质.中午吃主食加炒菜.晚不吃.坚持了一段时间貌似有点效果.以后我天天来报食谱,女女监督.有女女这个北斗级的人监督,我有动力.

拜拜!女女!

我明天MC就差不多没了。就是黄金周了。我是打算明天喝蜂蜜水，后天喝酸奶牛奶。大后天，朋友们要找我去发现王国玩，就是传说中的第二个迪尼斯，开了快二年了，我还一次没去过呢，那天我是打算自带水果和酸奶什么的去吃，反正玩上一天，也不会想着吃东西了。 希望也会瘦五斤吧！ 然后23号就过生日了，肯定跟朋友一起要吃吃喝喝的。然后生日过后再清肠个一二天好啦！

一年啊` ` 

其实瘦下来以后,自己也会注意! 

我看有个MM，三个月20斤`` 

把我羡慕的`` 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-6-18 20:18 　 回复此发言 
 
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有什么用啊？我去年夏天也是三个月20J啊，到冬天还不一样反弹回来了！当时瘦了不少的没什么厉害的，重要的是保持一年，甚至一辈子不反弹，那才叫真正的成功！我刚才还看到一个40多天瘦了20J的呢。就是不知道她能保持多久。

西西，翻页啦！会瘦的吧～

身体上就是节食的不适症状比较多，而且严重的不舒服 

心理上就是还没有接受每天要吃得很少，性格冲动的话，很容易一饿就爆 

所以 21天肯定不适合你呢 

换种方法吧 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-6-18 20:19 　 回复此发言 

女女说的太对了，我就是性格容易冲动的。我21天中间就暴了二次。第二阶段快结束时一次，21天快结束时又一次！暴完都催吐出来了。其实我只是在第一阶段那三天瘦了五斤。第二阶段才掉二斤。在第三阶段刚开始吃了几天又弹回来2J.然后又慢慢减下去了。感觉21天对我来说跟就11天一样。后面的十天我都没当作是21天了。因为我根本不知道什么时半饱啊！没有自制力真可怕啊！真希望私教能住到我家来，跟我一起吃饭啊，24小时的看着我啊！我是猪啊，自己的嘴都管不住！我是要么就干脆一点别吃，一吃就控制不好啦！郁闷～～～感觉断食挺好的，断个二三天就没什么食欲了，看见好吃的也不想吃了。可这个嘴一张开就没完没了啦！

不得不说

我觉得能减肥成功的人最后身上都会有仙女气质呀 

因为不食人间烟火�

有什么用啊？我去年夏天也是三个月20J啊，到冬天还不一样反弹回来了！当时瘦了不少的没什么厉害的，重要的是保持一年，甚至一辈子不反弹，那才叫真正的成功！我刚才还看到一个40多天瘦了20J的呢。就是不知道她能保持多久。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-19 12:25 　 回复此发言 删除 
 
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女女也深表赞同啊 

特别是又想快速又不能挨饿最后还不原意运动

怎么想都怎么不可能

今天晚上换水果了

发现吃半个西瓜，超级撑胃的

还要经常上厕所