女女,我真的好伤心,我第六天吃多拉,正觉得胃撑呢.怎么办?我不想放弃!!有什么补救吗!哎,哎!

女女..还在吗?我真的好想减肥啊..现在都减不动了..给我出出主意啊.. 
我身高165..体重130 
目标是110J 
我想先瘦10斤..但是一定要在7月7号之前...给我出出主意好么? 
 
 
 作者： loveweenie 2008-6-26 00:44 　 回复此发言 删除 

7月7日是大魔王日呢
呵呵。。。走题了

你想怎么减啊？
最稳妥的，早餐牛奶麦片，中餐，一个汤，一份青菜，一碗饭，晚上水果

一天里抽出一小时散散步，肯定会瘦的

昨天坚持了一天 
可是到晚上又暴了 
吃了好多蛋糕 朋友过生日 还吐了 
女女 我应该怎么办呢 特别是晚上 
伤心到则 
 
 
 作者： 妖精小琳子 2008-6-26 08:11 　 回复此发言 删除 
 
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这是明知故犯啊

没办法，要靠自己的意志力呢

不然减不下来的，还会搞坏身体

担心你呢

女女,我真的好伤心,我第六天吃多拉,正觉得胃撑呢.怎么办?我不想放弃!!有什么补救吗!哎,哎! 
 
 
 作者： 斗斗圈 2008-6-26 20:39 　 回复此发言 删除 
 这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 


原来好像说过，最好是恢复饮食1天，然后再重新开始

21天不能接着来的，不存在什么，我暴了一天，然后那天就不算，接下来是第7天

这也是为什么21天很难坚持的原因

不过如果不是一定要21天，就可以恢复饮食1天，然后喝3天粥。
开始新的减肥就好了

嘿嘿，来看看女女，今天很没心情工作，往天这个时候还在加班呢。 
看到女女考六级，想起自己的大学生活，真是又怀念，又不堪回首，现在做梦还经常梦见考试，然后自己什么都没有复习，什么都不会。恶梦醒了以后发现自己工作了，再也不用考试了，才松了一口气 


ee 
 
 
 作者： 211.152.157.* 2008-6-26 17:59 　 回复此发言 删除 

我到现在也还讨厌考试

但发现自己可能很长时间都摆脱不了了

好郁闷啊

我现在的毅力是越来越差了 吃了好后悔 非要吃到撑 然后跑到卫生间全吐了 吐出来还好 有时候吐不出来就会很难过和后悔 可就是控制不住自己 我已经在努力了 这个月吐了5次 原来几乎每天都吐 我知道要控制的 最近发现自己胖了 很没自信 越胖越想吃 我真的减不下去了吗 我想瘦瘦的 穿漂亮的衣服

昨晚11点才回家，太晚了太累了就没上来！从下午四点就出来跟两个好朋友一起逛街，陪她们买衣服啊什么的。逛到晚上九点，又陪好朋友卖包包，就是在大街上摆滩卖包，可好玩了，还照了些照片，我生日不是买了两套衣服吗？生日那天穿的是粉色，还有件黄色的，昨天穿了。在我空间里《莹莹正在减肥中》的相册里，女女去看吧。 

晒昨天食谱： 
早餐:芒果2个 
中餐：芒果1个＋桃子2个 
晚餐：营养快线1个（是在逛街时买来喝当晚餐的） 
逛街五个小时！ 

好朋友们逛街时吃冰淇淋啊我也没吃。晚上九点多了都，她们又吃焖子，又吃麻辣串，鸡蛋饼，还有烤肠，豆腐串等等，她俩可真能吃啊！怎么叫我吃我也没吃！她俩太坏了，一直在故意馋我。我心里就想：你们吃吧，吃了就长胖，我才不吃呢，哈哈！她俩就是我那个171CM 136J和169CM 138J的好朋友，她们也不减肥，胖就胖。我可不能那样下去了！西西，昨晚看着她们吃我就在喝水啊。昨晚12点多才睡，一大早不到六点就饿醒了！起来吃了早餐，去溜溜狗，心情真不错呢！

看这个帖子的途中我哭了... 
特别是前面 面包小心 说的 

“同学说我是神仙了 

我觉得自己也挺坚强的 

我一天吃一顿饭， 

可是竟然还坚持运动 

就是我很困 ” 


没有真正胖过和见过肥的人真的是无法感受到这种痛苦的 
不是仅仅坚持运动和节食的痛苦 
其实我们都是善良的人 
只是身体胖了一点点..... 
 
 
 作者： 221.232.77.* 2008-6-26 20:03 　 回复此发言 

呵呵，看了真的是挺心酸的～～我昨晚也是挺佩服自己的，两个好朋友在那胡吃海喝的，我就在边上看着，拼命的喝水，怎么叫我吃我也不吃。我心想我瘦下来你们就会明白了。现在不要哭，等我们真正瘦下来那天再哭吧！

呵呵...女女还在吗?本来我是准备节食加运动的..可是健身房停课拉....so.只有少吃这条路了...你说我每天吃半个西瓜...11天可以瘦10斤么???谢谢拉...
7月7号是我的解放日..嘿嘿..期末考试结束�

女女,听说玫瑰蜜枣茶治便秘,我今天就做来喝了,可是里面的蜜枣要不要吃呢?好矛盾噢!蜜枣好甜噢!热量应该也蛮高的吧,可是它又含有高纤维!吃好不吃好呢?纠结死我啦!吃了会不会胖啊?

一个月吐5次啊·
我现在是1天吐3次·
发现减肥减出变态了·

女女 你怎么有毅力坚持的
当你在特别想吃的东西的时候怎么办呢
我现在大脑里就是减肥
很繁啊 还减不下去 
每次都说一定要不吃
可是看见好吃的 就什么都不管了
真的好痛苦 
一直在这个怪圈子里真扎

我觉得今天也食欲爆发呢

吃了个橘子味冰棒，香芋奶昔，又吃了碗大份的混沌

已经很饱了，还硬吃了个鸭架子

现在很想吃方便面

但时间点很不对了，明天大概会吃吧

女女 你怎么有毅力坚持的 
当你在特别想吃的东西的时候怎么办呢 
我现在大脑里就是减肥 
很繁啊 还减不下去 
每次都说一定要不吃 
可是看见好吃的 就什么都不管了 
真的好痛苦 
一直在这个怪圈子里真扎 
 
 
 作者： 妖精小琳子 2008-6-27 15:22 　 回复此发言 删除 

可能我比较不一样，我是一不吃就不吃，一吃就要吃很多

但我会吃很多的时候就不太记得自己到底吃了什么

因为真的吃太多了又杂

我就会只是说今天吃多了，但可能因为我列食物的时候吃很少，所以我说吃多了的时候也会以为没有很多

但真的是暴食

不过说真的，暴了以后再催吐，是很不好的，非常不好
我暴了以后，反而会把减肥停顿下来

因为我知道身体和心理到极限了
我会休息几天，随意的吃些自己想吃的东西

等心情好些再重新出发

女女,听说玫瑰蜜枣茶治便秘,我今天就做来喝了,可是里面的蜜枣要不要吃呢?好矛盾噢!蜜枣好甜噢!热量应该也蛮高的吧,可是它又含有高纤维!吃好不吃好呢?纠结死我啦!吃了会不会胖啊? 
 
 
 作者： 211.136.222.* 2008-6-27 14:16 　 回复此发言 删除 

其实也还好
因为蜜枣真的对身体好

如果真的很纠结的话
可以推荐你去找一种酸蜜枣

热量更低，营养更丰富
就是比较难找，它本身是酸枣做的，吃起来甜里面会带酸