放纵吃了3天了 

今天去称，长了2斤 

决定吃三天水果啦 

买了西瓜和桃子 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-6-29 11:18 　 回复此发言 

我估计你吃一二天水果就下去了，用不着三天吧。夏天我最爱吃的也是西瓜和桃子啦！

我估计你吃一二天水果就下去了，用不着三天吧。夏天我最爱吃的也是西瓜和桃子啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-29 18:57 　 回复此发言 删除 
 
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今天没忍住啊~~~哭 

一直到下午三点本来都好好的

结果突然想到自己还有包方便面

然后罪恶啊~~火速解决掉以后又觉得想吃甜的

又下去 买了甜筒

今天废掉了

女女啊,我同学也昨天生日,还是晚上十点吃的蛋糕和烧烤,我吃了好多,感觉在发泄一样,都没吃过了,以前很喜欢吃烧烤,减肥一个多月都没吃过了,也没吃过零食.哎,你说像我这样暴食了怎么办啊?一般这样暴一次会胖几斤啊? 
 
 
 作者： 211.136.222.* 2008-6-29 17:24 　 回复 
暴的很容易减的

不用太担心啦

最主要不要养成暴的习惯就好了

脸上长了三个痘痘

心情极其不好

很喜欢的一句话

电光水影 身如菩提 花粉尘埃 心若明镜

周末去吃KFC 大概有1000卡 相当与一天的 了
下午还吃好多零食 而写我特别喜欢吃甜的东西
最容易发胖了
有时候一次能把所有买的东西都吃了
昨天虽然吃的多
不过没吃到吐
吃下去就不要吐 要不就不要吃
我要坚持

今天没忍住啊~~~哭 

一直到下午三点本来都好好的 

结果突然想到自己还有包方便面 

然后罪恶啊~~火速解决掉以后又觉得想吃甜的 

又下去 买了甜筒 

今天废掉了 
 
 
 作者： 疯狂女女 2008-6-29 21:22 　 回复此发言 

我有时候也是这样，吃完咸的又想吃甜的，然后就会吃很多东西，接下来心情就很不好，呵呵。没关系啦。偶尔吃次不会长肉的。

为什么会这样胖　
食欲怎么就怎么难控制啊
我要瘦　　
我不知道你们怎么可以三天不吃的
我２天就头晕了　
不行了　

女女,睡觉前吃维生素有助于减肥吗?空腹吃能吸收吗?

晒今天食谱和运动： 
早餐：牛奶＋三明治（全麦面包3片，夹生菜番茄，抹了点番茄酱和沙拉酱） 
中餐：咖啡鸡排蛋包饭 
下午吃了个冰淇淋 

运动：私教课1小时＋动感单车50分 

中午在外面吃的，因为朋友找我出去打扑克啊，只能在外面吃了，打扑克时还吃了个冰淇淋。结果上课时教练让我报食谱，听完他又生气了，说我还敢吃蛋包饭还是饭包蛋的，笑死我了，说的那么搞笑，还问我多大个的冰淇淋。啊呀，还能一点不让人家吃啊？不过吃完晚上洗完澡称体重居然比早上多了二斤多！不至于吧！晕啊。。。不敢再吃了。今天在健身房洗澡时一个女孩说我瘦的很明显，说脸小了，胳膊细了，怎么跟教练说的一样啊？我自己到没什么感觉。她很夸张的样子，说上单车课她就一直在看我，说我瘦的很厉害。至于么？呵呵。感觉瘦的很慢了。不过教练给我的动力很大了。他现在也在减脂，说夏天的演出比较多，他是职业模特啊。二个月前他还172斤呢，现在已经160斤了，一天最多二顿饭呢。超人啊！晚上又有朋友打电话找我出去喝酒，我死活没去，给推掉了，为了减肥不知道得罪多少朋友了。教练晚上发信息给我，说：“为你骄傲！为了美丽，自信...他们会理解你的，将来会很羡慕你的！加油，坚持这个夏天，美丽将和你同在！”西西。一定会很努力的！

哇卡卡～～一来就翻页！开心～�

等待女女ing。。。。�

女女 
貌似好久看不见你了呢 想你了咯 呵呵 
坚持2天没暴了
就是体重还是没什么变化
不知道为什么 
有点没信心了

晒今天食谱和运动： 
早餐：牛奶＋全麦面包4片（夹生菜番茄香肠，抹了点番茄酱和沙拉酱） 
中餐：西瓜4分之1个＋黄鱼1条 
晚餐：（预计是两个桃子） 

中午健身房:跑步机20分钟＋高温瑜珈1小时 

头一次上高温瑜珈课啊，尽40度的高温啊，简直我都快要蒸发掉了！那个汗啊，全身都湿透了，小腿上的汗都流到脚上了，头一次出汗这么厉害啊！感觉呼吸都困难了！ 
今天外面是暴雨啊，可我上午出门时没下啊，我就没拿伞，洗完澡外面还在下，我走不了啦啊，还好教练中午来了，把他的伞借给我了，他晚上八九点才能下班，我说如果晚上还下雨的话就来给他送伞！他说好。现在外面还在下，不知道我是希望晚上下还是不下呢？

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