最后一�

才看到加精了啊！这是理所当然的啊！女女可是减肥达人呢！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-22 20:52 　 回复此发言 删除 

呵呵，我今天还在想要不要和莎士比亚说，说说给我加精
结果一上来就告诉我个好消息

真的开心死
没发现今天干劲十足的发了N贴 ？
呵呵

无聊了

没事做的状态真的很不适合我啊

好无聊，好无聊，好无�

女女 

想问下，什么办法度过平台比较好 
 
 
 作者： o_Misら_o 2008-6-23 17:41 　 回复此发言 删除 

要进行比之前更严格，方法，原理也不同的减肥方法

持续3天

看看是否有效

女女,第二阶段能不能吃凉拌菜,我想吃凉拌海带,可以吗? 
 
 
 作者： 斗斗圈 2008-6-24 07:53 　 回复此发言 删除 

可以�

LZ好像是吧里滴减肥大使哦~~厉害哦。。。。 
顶一记~~ 某只也要减肥。。。54kg....目标： 47kg~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
 
 
 作者： 21天倒计时 2008-6-23 21:02 　 回复此发言 删除 

大使，那是好久好久好久之前的事情啦
呵呵

希望你能够愿望成�

昨天朋友生日，吃了个超级棒的蛋糕

新鲜的奶油，草莓果酱，点缀的紫色葡萄和白色巧克力
中间还有黑巧克力夹层

吃下去有多重口感
一级棒 

不过早上起来称体重，立马长一斤肉
真见效，呵呵

今天就打算全天吃水果�

刚吃了个黑布林，十个荔枝

3斤西�

女女 
 我一定要坚持住 
 不喜欢运动 
 21还有效果吗 
 
 
 作者： 妖精小琳子 2008-6-24 16:48 　 回复此发言 删除 
 
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小宝啊

节食是条不归路啊

一旦开始了就不能回头

21天结束以后，你的饮食也一定要比以前至少减少三分之一

胖是有理由的，代表你的摄入总是大于你的消耗

不改变自己的饮食习惯，是不太可能依靠3天苹果，21天减肥来一劳永逸的

但所有的节食只要超过7天，就会消耗脂肪

也就是会瘦

但同样节食也降低了新陈代谢，也就是，如果马上恢复以前饮食，会比以前胖得更快

说得比较混乱

希望你明�

简单点说就是21天有效果
但21天以后一定要吃得比以前少
才能够把效果维持下来

女女喜欢乱发贴啦

呵呵

想知道21天的，可以看下第一个贴

我减肥全过程的，还有我所有的减肥资料，除了空间里就都在第二个帖子

第三个帖子是为减肥成果的女女准备的

最后个帖子是我的魔咒贴，开了以后没减过一斤的超级恐怖贴

二十一天第四天:一个苹果,一个西红饰,一份海带茄子,2. 8斤的西瓜.是不是太多拉,话说真的没力气!斗斗 
 
 
 作者： 211.137.199.* 2008-6-24 20:45 　 回复此发言 删除 

不多的，斗斗

到第二阶段的第三天，就会觉得好很多的

坚持

晒今天食谱： 
几口绿豆红豆粥，1碗紫菜鸡蛋汤，1个芒果，2把樱桃，1个营养快线。 

本来今天想光喝蜂蜜的，可是头疼，胃也不太舒服，就吃了点东西。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-6-24 22:07 　 回复此发言 删除 


我超级爱喝蓝瓶的营养快线
呵呵

不过好像很长胖，喝得很少了

胃不舒服，要多注意啦，不要变得象女女样