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回复:我163,原来130,两星期瘦10斤,现在还在瘦——我的经验谈

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楼主我转了你的帖子哦 你的部分资料我贴到我帖子里去了 希望能帮助更多看到我帖子的人了解到你的减肥方法 

地址:http://post.baidu.com/f?z=295057193&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=200

感谢你了 如果你觉得不妥当 我可以请吧主删除的:)


145楼2007-12-13 09:45
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    我也要开始做下蹲,
    还是在这里最好了,
    总是能找到志同道合的姐妹


    147楼2007-12-13 10:07
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      2026-02-23 05:31:47
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      路过,顶下楼主吧


      148楼2007-12-13 13:41
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        LZ以前一个朋友给我 介绍过这个方法~ 但是我很怕把大腿弄的全是肌肉~
        因为我的肉本来就 比一般人要紧了许多·
         或许是因为我喜欢打篮球的原因把!~ 但是现在上班都没时间打球了·
         lz现在什么状况啊· 我的状况就和你 原来一样的~ 很想减啊~
        现身啊~


        149楼2007-12-13 16:19
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          咦, 昨天楼主没再出现呀,
          我今天上班的时候抽空做了二次, 各30个,
          觉得腿绷的紧紧的


          150楼2007-12-14 16:42
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            • 218.56.225.*
            1.59米150斤,吓人吧,这是我减肥的结果,越减越肥,不知你的法对我管不管.


            152楼2007-12-14 17:03
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              下蹲?

              那我也试试去。。。


              153楼2007-12-14 17:29
              回复
                • 221.5.42.*
                真的那么神吗?我也试试...


                154楼2007-12-14 17:31
                回复
                  2026-02-23 05:25:47
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                  JMS好,我今天又来了。没想到这么多人关心偶的帖子。
                  呵呵,谢谢大家捧场了


                  155楼2007-12-15 09:18
                  回复
                    呵呵,没关系。我发贴子不就是为了扩大宣传,让大家都瘦下来吗!


                    156楼2007-12-15 09:20
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                      楼主

                      我昨天做了150个·

                      7点多做了100个

                      睡觉之前做了50个

                      感觉蹲下的时候越慢。起来的时候越累呢。。。

                      希望有效果啊。

                      我会坚持滴

                      嘿嘿


                      157楼2007-12-15 09:21
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                        小女子的猫腻:
                        我练了这么久,也没发现大腿上长肌肉。你可以先试试这个下蹲。不行的话再换其他方法。另外饮食上也要多加注意


                        158楼2007-12-15 09:22
                        回复
                          璇小肉:
                          呵呵,坚持吧。
                          下蹲后你觉得越累,那表明效果越好


                          159楼2007-12-15 09:24
                          回复
                            LZJJ,你真是太有才了,希望你的方法对我也管用!
                            强烈要求吧主加精!!


                            160楼2007-12-15 09:28
                            回复
                              2026-02-23 05:19:47
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                              • 117.95.43.*
                              我也顶啊。我也试试。还满期待的,我108好想减到98哦


                              161楼2007-12-15 09:34
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