楼主我转了你的帖子哦 你的部分资料我贴到我帖子里去了 希望能帮助更多看到我帖子的人了解到你的减肥方法 

地址:http://post.baidu.com/f?z=295057193&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=200

感谢你了 如果你觉得不妥当 我可以请吧主删除的:)

我也要开始做下蹲，
还是在这里最好了，
总是能找到志同道合的姐妹

路过，顶下楼主吧�

LZ以前一个朋友给我 介绍过这个方法~ 但是我很怕把大腿弄的全是肌肉~
因为我的肉本来就 比一般人要紧了许多·
 或许是因为我喜欢打篮球的原因把！~ 但是现在上班都没时间打球了·
 lz现在什么状况啊· 我的状况就和你 原来一样的~ 很想减啊~
现身啊~

咦， 昨天楼主没再出现呀，
我今天上班的时候抽空做了二次， 各30个，
觉得腿绷的紧紧的�

1.59米150斤,吓人吧,这是我减肥的结果,越减越肥,不知你的法对我管不管.

下蹲？

那我也试试去。。。�

真的那么神吗?我也试试...

JMS好，我今天又来了。没想到这么多人关心偶的帖子。
呵呵，谢谢大家捧场了

呵呵，没关系。我发贴子不就是为了扩大宣传，让大家都瘦下来吗！

楼主

我昨天做了150个·

7点多做了100个

睡觉之前做了50个

感觉蹲下的时候越慢。起来的时候越累呢。。。

希望有效果啊。

我会坚持滴

嘿嘿

小女子的猫腻：
我练了这么久，也没发现大腿上长肌肉。你可以先试试这个下蹲。不行的话再换其他方法。另外饮食上也要多加注意�

璇小肉：
呵呵，坚持吧。
下蹲后你觉得越累，那表明效果越好�

LZJJ,你真是太有才了，希望你的方法对我也管用！
强烈要求吧主加精！！

我也顶啊。我也试试。还满期待的，我108好想减到98哦�