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回复：跑步本来就是个cjb运动啊

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IP属地:湖北来自Android客户端96楼2026-03-26 22:32
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    马拉松不等于跑步，正常心率跑个几公里对大部分的人只有好处
    IP属地:浙江来自iPhone客户端97楼2026-03-26 23:04
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      2026-03-30 22:54:09
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      哎，八段锦，哎，汗都不出的广播体操，哎，西方
      IP属地:美国来自iPhone客户端98楼2026-03-26 23:09
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        经典跟风，
        IP属地:广西来自Android客户端99楼2026-03-26 23:17
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          我以前都是慢跑的配速6，有很多评论说太慢，我寻思我又不去跑马拉松，又不去比赛，配速拉到4或者5干嘛…
          IP属地:广东来自Android客户端100楼2026-03-26 23:17
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            就是装逼用的，一说就是自己能跑马拉松，能跑几十公里，因为这个出事我从来不心疼
            IP属地:河北来自Android客户端101楼2026-03-26 23:18
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              啥b
              IP属地:福建来自Android客户端102楼2026-03-26 23:20
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                不追求成绩的休闲跑我不相信能跑死人，那些都是往死里跑的，对于他们来讲就是高强度工作了，所以归根结底还是高强度工作害人，什么时候强制取消996
                IP属地:广东来自Android客户端103楼2026-03-26 23:31
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                  2026-03-30 22:48:09
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                  死了条狗，你就得出跑步有害论了
                  IP属地:广东来自iPhone客户端104楼2026-03-26 23:53
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                    快走比较好，说实话很多人是不会跑步的。不如多走走路
                    IP属地:河南来自Android客户端105楼2026-03-26 23:55
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                      国外喜欢搞极限运动的吧
                      IP属地:江苏来自Android客户端106楼2026-03-27 00:05
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                        运动和高强度运动不一样的，适当锻炼能消耗脂肪给身体减轻负担，高强度是给身体上压力的
                        IP属地:广东来自Android客户端107楼2026-03-27 00:06
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                          8成基础有氧＋2成强度，状态不好直接停
                          IP属地:江苏来自Android客户端108楼2026-03-27 00:06
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                            马拉松纯冲击波，我跑过十几次半马结果全马三十公里就动不了了，对身体损耗太大了
                            IP属地:湖南来自iPhone客户端109楼2026-03-27 00:14
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                              2026-03-30 22:42:09
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                              比起跑步，还是游泳舒服
                              IP属地:重庆来自iPhone客户端110楼2026-03-27 00:26
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