嗯 mc来了晚上竟然觉得胃口不太好- -
今天：早饭一盒阿华田 上午一盒统一奶茶   中午黄瓜 黄豆芽 香肠 米饭没吃

我也要加入可以吗
我165     120斤 以前105斤，目标100斤 因为失恋心情不好大吃特吃、导致悲催的我胖了15斤、我也要过午不食，不知道能不能坚持、我是看见吃的拔不动腿，走多远了还回头看的那人、

      我也加进来吧 明天就要开始施行我的减肥计划了
       楼主你这个计划也不错呢 但是肯定会很累 是吧 所以要坚持呢.
     

小妮过午不食应该好坚持点,329楼的亲,等我再努力一段日子后,也要减肥到100斤以下,早饭吃多没关系的吃饱了中饭就能少吃了呢,还有啊..我也便秘..可惜不知道怎么办...    阿雯,你体重多少呢?我的计划其实还好拉也不怎么累,习惯就好,比别的减肥方法容易坚持,欢迎大家加入嘿嘿

唉....我今天要吃一天的苹果

来报到啦 这两天MC太虚了所以就没怎么上网 大家过午不食的时候也要吃的健康哦，肉类什么的多少也要摄取些不然会让MC变的不正常的
早上：牛油面包60G，酸奶木瓜一小碗
中午：自制沙拉一份，用的是酸奶不是沙拉酱。饭后又吃了一个Aji的和风花生的大福，感觉很饱。推荐大家以后可以在不是很饿的时候自己做沙拉吃，真的很饱腹，热量又低。

mc终于结束了.我明天开始要加大力度了.加油

回复：338楼
小奈要怎么做啊？我也基本完事了，不知道该怎么办了啊...感觉这两天中午吃的比平时多了啊，要不晚上胃总是反酸。有一天晚上差点吐了

我最近事情很多,一直都没机会来,唉.最近坚持了晚饭不吃,不过昨天我还吃了巧克力冰淇淋.~唉,.,...明日开始要更加严格了!最近晚上我根本没运动,要懒死我了,..明日开始一切严格.今天在外面.所以没条件运动....

早饭切片面包.中饭番茄炒蛋,黄瓜,没吃饭,

早饭：全麦面包+豆浆
中午：石锅拌饭
晚上：当然没吃啦
今天去称的体重，125啦 最开始减的时候是142诶 我觉得这个速度刚刚好，而且我的MC一点也没受影响 大家都加油哦

回复：343楼
从3月2号开始，但是期间有几天晚上都吃饭了，回家没办法嘛...

貌似到了平台期...一个星期没掉秤了...