早上一杯豆浆。。。中午一份凉皮。。。
买了沙拉酱回来。。

早上布丁，牛奶泡木瓜
中午是同学给买的饭，油好大，鸡肉木耳，麻辣豆腐，红烧茄子 大概都是几口的量 菜吃了，米饭大概吃了四口
下次不能再让同学帮忙带了，咸不说，油还大 明天去称体重

那我就太杯具了，过午不食已经两周了，每天跑步四十分钟已经二十天了，没瘦，没瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

今天早饭豆浆 中饭红烧豆腐,土豆丝，里脊肉串 米饭没吃
怎么办我来mc了！~

我在想要不要去办张健身卡，反正终日无所事事，可是又怕自己坚持不下来。各位亲，给个意见吧？我现在就是时间多。

回复：314楼
mc来了的话可以稍微多吃一点的 早上和中午吃些大枣，因为大枣热量很高的 晚上喝点豆浆或牛奶就好，不要这个时候晚上吃水果，太凉了 话说我也要来mc了 明天赶紧去洗澡去

回复：315楼
节食肯定会导致手脚发凉的，因为摄入的热量少了 mm不要这样嘛，我还120多呢，但是我也很乐观啊，只要坚持就一定就会有效果。你想想，胖子都不是一口吃出来的，更何况减肥要比增肥难，我们怎么能奢望节食个五六天就能有那么明显的效果啊 我是从上个月的2号开始节食的，到上个月底减了13斤，我觉得效果还是很明显的 

跟了两个楼,一个已经沉下去了。希望这个楼会一直热闹下去。。。顶~~~~

今天晚上没吃啊~~~没吃啊~~~~好高兴啊~~~(飘走......)

亲亲 我坚持10天左右 不吃主食 外加天天跳绳 才减了2斤愁死我了

我158，现在124，我也想减肥，星期一到五我可以做到过午不吃，可总会在周末破戒，好郁闷啊！真的能瘦下来吗,而且我的手臂很粗,要怎么减啊?

昨晚躺在床上突然想吐，估计是胃酸浓度太高了，正好赶上MC了，今晚打算吃点东西

小月那我们一起加油,我高二..想在大学的时候是瘦瘦的...唉.小在也来mc了啊.晚上我到依然吃不下东西.可能习惯了吧.不过我突然特别爱喝各种各样的热牛奶...今天上午我都喝了一盒阿华田.一盒统一奶茶了..都是暖箱里的

大家都说MC期间会涨体重，可是我比周六的时候还瘦了一斤诶，MC期间继续坚持过午不食，每天中午加两颗红枣 然后好好利用黄金期