明天我去春游.....肯定又要吃了...明天就轮到我堕落了...

回复：245楼
没事的小奈，吃完以后做点补救措施就好
我吃完以后做了三十分钟的健美操，下楼拎了两壶水，做了二十次的剪刀腿，做了二十个减小腹的那个，又喝了几口普洱去去油...

来报到了 今天吃的不多，坚持我一定能成功的嘿嘿姐妹们加油呀

下午原地跑了30分钟。。。
20下后踢。。
热（¯『¯）

顶一个，今天我是过午不食第六天。昨天开始跳绳，今天再加上做拉伸运动。坚持坚持

下午一直再看韩剧《妻子的诱惑》
好喜欢具恩才，后来成为了闵素姬
喜欢变身之后的她
我也要变身！我要变瘦变瘦变瘦！

回复：245楼
高中生果然是好啊 还有春游...

唉.去很无聊的地方的... 话说我快四五天没上大号了.如何是好啊

回复：252楼
额，我顶多是上的少...
今天喝牛奶拉肚子了...

多喝水 多吃些粗粮 水果类的 排泄就会正常了
早起来回报，过午不食3天(其实是4点以后不吃)，我减了四斤，明显感觉胃口小了
还有吃东西后忍10分钟就可以克制住了 因为一吃东西就很难停下来
我早餐超级丰盛就不好意思说了

我也注册会员了怎么还要输验证码啊
是百度贴吧的会员吗

小奈啊，我会不会因为今天这一顿又胖回去啊？？？我害怕啊……

回复：256楼
小在啊。。。一顿是不会的吧。。
要是一顿就胖回来。。那可如何是好啊。。。

可是我晚上怎么觉得裤子紧了…　我怕啊，好不容易减了12斤……周六快到吧，我要去称体重……

小在。。是心理作用啦。。心理作用。。
放轻松。。放轻松。。。没有重。。没有重