新戒友建议卸载短视频，现在网上擦边的内容太多 防不胜防。【戒色十规】第一条就是要远离黄源，当有想看黄的念头升起时 一定要识别这是心魔的怂恿。坚决不能上心魔的当，感觉无事可做时，立即学习戒色知识 来吧里答疑帮助新戒友 练习断念口诀 这一套流程要如行云流水 要形成条件反射， 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

加油！一言既出驷马难追！决定了便实施

戒色成功不是看你有多大的毅力，而是看你的综合觉悟，戒色成功唯一的方法就是多学习开悟，懂得戒色的基本原理，光靠毅力也就能撑一段时间，戒色的入门标准就是你是否会断念，是否了解断念对戒色的重要性，是否了解邪淫的危害，是否能够做到看见诱惑立马避开，如果这些基本的常识都不懂，那就属于不学习的强戒，就相当于车都没学会怎么开，就上路了，最终结果可想而自！

心没有戒一切都是浮云

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

远离黄

加油！祝你成功，但是戒色需要专业来做
戒为良药 小戒靠忍 大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
别怕，你一定能成功！！！加油！！！！

加油，配合学习效果更好，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。
你可以多看看戒为良药这本书。

戒色戒的不就是这些东西吗，如果你还在做这些事情，那你这辈子也不可能戒掉它的。所以要想戒色成功，就不能对他有一丝的贪恋否则就是在谐音，这样怎么可能会成功，所以你必须要认清自己的敌人，清楚自己戒的是什么！加油

你别搞出抑郁症了

加油加油

我建议你要去学习看戒色文章，不要靠毅力去戒，忍不住看黄就是你没办法化解欲望，专业去戒色是可以化解欲望的，多去看戒为良药

加油

戒色初期思想觉悟比较低的时候，要减少独处时间，充实生活，想办法让自己忙碌起来。
另外要大量学习邪淫危害类文章、断念类文章，自己要能够达到在邪念起来的0.几秒内觉察到邪念，做到念起即断，这才能保证自己不破戒，断念类文章建议去微信工作号学习戒为良药132季。
我就是被邪淫搞的一身毛病，痛不欲生，后悔莫及，我就是你的前车之鉴，一定要戒掉啊兄弟，加油

不用手机或者是用戒网手机 我个人认为用处不大 我以前就不用手机过 结果就是过了半个月又控制不住了 ，又买的手机，然后就是疯狂的破戒，戒色应该 首先是控制注自己的心，意淫是最大的毒瘤，多学习各种戒色文章，看多了总有对自己有用的，其次就是坚持，心里一定要想着 我一定要戒色成功，而不是多长时间破一次戒。 希望这些对你有用，加油！