为什么控制不住，是因为没有坚持日课。这是百分百的

加油，戒色第一步就是远离黄源和一些擦边软件，如果不是因为工作需要能不登那些短视频软件或者有擦边的软件就别登加油

断念呀

加油，强戒必破

满脑子淫秽不是一个手机能阻止的，当务之急是好好的净化心灵，清理内心的黄毒

加油兄弟重新振作起来

戒381天

一定要坚持行善积德

加油

加油师兄肯定会好起来的 按照你说的慢慢的去做肯定会越来越好的 加油

加油。

有想法就去实施呢，行动起来，加油

念起即断，念起不随。勤练观心断念，及时断掉邪念，加油，彻底戒除

练习断念，断掉一切意淫的念头。我现在也在练习，当欲望来时，就是在实战中练习的好时机！

你的思想还是有误区，戒色一定要远离黄源远离擦边，但不是说不用智能手机了，就不会看H了，因为你还可以YY，生活中个个方面都容易看到诱惑，比如行走在路上，广告等等，戒色就是修心，就是控制念头，你应该好好想想自己为什么破戒，破戒前到底做了什么，脑海里想了什么。我觉得你有必要删除短视频，这样可以进一步减少擦边，一定要多学习戒色文章提高觉悟和定力净化思想，建议你认真学习戒为良药严格落实戒色十规。一定要牢牢看住自己的念头。加油，断手，断网，不如断心呀