把短视频app卸了，没事少玩手机，自律早睡早起每天坚持运动

戒了吧，我sy22年，现在生不如死

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你这是强戒，要落实日课

顶

加油，把抖音卸载掉，或者不看，闲暇之余看看书挺好的，抖音千万别看了，擦边太多了，一不留神就完蛋了！

你说的跟你做的完全不是一回事，嘴上说戒但你还是在刷抖音在侥幸

浏览器 ，应用商店文件管理，今日头条，等等一切的，能够下载文件，安装文件的应用都加应用锁，密码，保存可以给别人，或者自己下载一个时间锁定器锁定

加油

没用的过不了多久你就会破戒的 想要真的戒就要把软件删完不留后路 有后路你就很容易破戒 视频软件屏蔽擦边内容 啥时候都要自己忙起来 打游戏上班也好一有空脑子就会想h 只有让自己累想要休息 h才回慢慢戒掉

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

可以买个老年机

手机用来行善的。可以宣传色情危害。所到之处带着善心做人做事扩充自身能量正气化掉欲望。日日行善改过