加油呀 我刚开始

这些都是外部因素，断网换老人机等等。治标不治本，关键在于你内心所思所想是否正确。内心是干净的，那么你的行为就不会出问题，内心是不干净的，你的行为肯定会出问题。所以关键在于改变自己的内心才是，也就是说净化自己的内心。这就需要你学习戒为良药，学习传统文化了。戒色首要学习戒为良药，它会告诉你这条路该怎么走，不会让你走弯路。不学习的戒色肯定不会长久，学习是非常重要的，要日复一日的坚持才是。知行合一，方为戒色正道。加油吧！

可以修习不净观白骨观，破除对色情的贪欲

一定要戒掉啊

远离黄源是戒色第一步，断网是最好的办法。既然有想法就去实践，加油

想多了，必须学习戒色文章提高觉悟能力，这才是正确的方法，就算你把自己关在笼子里啥都不去，你内心也一定会有欲望上来的，不是外面的环境导致的你欲望，而是你内心的心魔。戒色不掌握核心观心断念是入不了戒色的大门的。只有断念，直接对治念头才可以

加油

远离一切擦边sq电影是戒色的第一步，其次是淫念邪念来了不能认同不跟随，念起即觉觉之既无，学会断念转移注意力

只要人能做到内心清净，什么都不想，那么就不会产生妄念，自然也就不会再去犯错误了。

戒色过程行善的重要性：
邪y的欲望是一股负能量，这股负能量来的时候，你什么都忘了，一心只想着找h找擦边，被欲望牵着走，就算看了很多戒色文章，也没用，因为此时你的理智脑已经下线了，你的情绪脑在主导着你的行为。而积极行善可以激发我们内心的正能量，这股正能量可以化解欲望的负能量，让我们逐渐恢复理智。
这个方法很好用，每当欲望来的时候，去劝人戒色，戒色吧上留言；去宣传戒色，有戒色宣传贴马上去外面贴10张左右，欲望就会降下去了，一天内你的欲望都会处在低水平的状态。

加油

建议看一本书《掌控习惯》

手机加密，让爸妈或玩的好的给你设置密码，不能下载app，把抖音、快手等擦边都卸载。然后每天坚持完成戒色日课，相信我，一定会好起来的

我也是，皮肤差，显老

没用的，你脑子的思想不改正过来，就算你永远不用手机，也不会成功的