没用的，你砸了也会在找其他的看。看戒为良药，把自己黄脑洗干净才是正道！

加油

坚持学习

害，我坚持半个月左右就会破戒，陷入循环了，好苦恼，我想给我割了，我恨我接触到黄色

戒掉，迎接光明！建议您念佛，每天坚持阅读戒色文章，日日熏陶，久久为功，可以有效对治邪念。

书籍推荐寿康宝鉴 了凡四训 伤精与养精康复之道 养生先养肾 还有秦东魁老师的你是自己命运的设计师 我自己也在读 很受益

忍是思想误区 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

戒色最重要的是观心断念 也就是实战 戒为良药里面有讲具体方法 只是行善积德是没用的 恶不除善福报会漏掉 就像一个水箱一边灌水一边漏水永远灌不满 必须学习戒色文章和受害者案例 深刻了解危害 用思维对治去观想危害 平时练习断念口诀和佛号 形成自我断念意识 实战差戒色就是输

戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。

学习提高觉悟，觉悟降伏心m，多看看《戒为良药》比什么都强

加油，戒除看黄，看黄必破，曾经我也戒色三个月，现在连续破戒，一定要远离黄源，戒色加油!

加油

加油

希望你能说到做到，没事看看书做做运动。

戒色本质是一场「心智升级」的修行，需以「成为更好的自己」为终极目标，而非单纯戒除行为。正如曾国藩戒色时通过「写日记自省」和「高强度工作」实现转变，现代人亦可结合科学方法与传统智慧，完成这场生命质量的跃迁。