坚持学习，继续戒，练习断念，念起即断，念起不随。

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拿打火机⚡🐔几就好了

性欲越来越强，就去运动，耗掉自己的精力

学习戒色文章提高觉悟，不要不学习靠意志力强戒，用断念口诀断除欲望，提高警惕，减少独处

根本原因是你黄色心瘾太深了，我非常能明白你，你很想戒色成功，但是你一次又一次的失败。你仔细回想每一次破戒，是不是最开始都是一个黄色的念头发生了，导致破戒。所以你要念起即觉，觉之立马断除，千万不要贪恋这个黄色的念头。慢慢的培养自身正气，以戒色的决心对抗这种念头。真正的戒色是要从内心深处彻底根除，一丝一毫的色心也不要留存。回想你没手淫之前，你的小时候你有一丝一毫的色心吗？戒色不仅仅是为了各种好处。如果你不想因为邪淫变的面貌丑陋，身体虚弱多病，记忆力低下。那就从起心动念开始戒吧。

多看戒色文章

加油

戒了24天，今天没忍住看了抖音擦边，分泌了一些前列腺液，这算破了吗

欲望重可以通过持诵楞严咒化解！

这是戒断反应，警惕欲望反扑，这可能导致破戒，这个时候要特别加强断念口诀的修炼，熬过破戒高峰期就会进入欲望休眠期，戒得好就会进入戒色稳定期，没有破戒煎熬感，加油

兄弟，其一：挑几篇能直击内心的戒色文章反复精读，如果读不进去，可以听语音，戒色白水，微信里的戒色文章都是可以转语音播放的，喜马拉雅听也有很多戒色文章，对治心淫，过程很漫长，但是必经之路
其二：健身，各大平台都都很多博主在推健身计划，可以挑选适合自己的一周健身计划 或者中国古人传下来的站桩，固肾功之类的，看你自己适合什么，形成每天的功课，这样就占据了一部分精力和思想

多学习啊，你不经常学习欲望自然容易打败你，多学习的话你就能削弱心魔的力量，这样你才能打败心魔，也就能避免破戒

你会不会打坐，我是用这办法，一会儿就好了。而且之后神清气爽。

JS是一个长久的工程，多学习JS文章，多练习断念口诀，生活一定能看见阳光的