欲望来自哪里？无非就是念头罢了！断了！要不就是转化

师兄现在有两种情况，第一种您之前是戒色休眠期，现在欲望上来了，需要勤练断念口诀，第二张情况，是您这几天放松警惕了，可能看到擦边或者有意淫没有及时断触，导致您现在欲望很强烈，我说的再多都不如您实践，如果您相信我说的话，就去看《戒为良药》还有《寿康宝典》，也可以多去帮助其他戒友，最后准您一定接触成功

邪淫，伤身败德，不仅害自己，还会连累身边的所有人，尤其是家人，果报极其严重，而邪淫中邪淫犯的罪孽更深，第一，肾精的损耗后，身心的症状是无法避免的。第二，嫖娼后很容易导致一些性病，这些都是邪淫的果报，不可不思，不可不慎。建议好好忏悔，然后大力学习戒色文章，多去行善积德，好好改过，

加油👏

戒色不是靠忍而是看透，你戒不掉是悟性太低，多学习戒色文章，做些正能量的事，戒色就是内心和思想的转变，内心培养正念，思想看清楚色瘾，多学吧

欲望来了可以找事干，然后尽量不独处，欲望只是身体内一种能量的流动，会来也会走，不信你今晚睡一觉起来，看看欲望还在不在，一般情况下只要你不故意去强化它，第二天起来就基本没有了。
允许和接受欲望存在和出现，不要抗拒和排斥关注它，也不要逃避和批判自己是个没用的人，你越排斥抗拒和批判自己，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静的去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。我这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现。

现在是破戒高峰期，念头上了你可以去观察它，戒为良药第99季就讲过非常好用

戒断反应，你一定要用自己学到的东西，理念支持自己坚持下去，这是一场和心魔的对弈，挺过去了就赢了，再遇到就不会特别煎熬了，加油。自己选的路，就算困难重重，也要咬牙坚持，尽自己最大的努力，就算是失败也不后悔，因为当下的自己已经做到了最好。

师兄誓死不破啊！破来破去何时能解脱呢？何时能走出这个地狱呢？何时能身体健康呢！师兄只有坚持戒色才能有个好的未来，好的身体，好的生活。师兄戒色不要强戒要学会学习，坚持学习，坚持练习断意淫口诀，加油！

这感觉是到破戒高峰期了，让自己忙起来，不要太闲这样就能挺过去，加油坚持住

这是欲望高峰期，心魔会持续攻击你，你千万不能放弃加油，熬过欲望高峰期就是重生一般

学习冥想，禅修、瑜伽、静坐的主要内容就是冥想，戒为良药里边一直说的断念也是冥想。每次欲望来了自觉抵挡不住的时候，告诉自己，不管多么想看h，先让自己静下心来冥想5分钟，多数情况下，5分钟之后你会发现欲望已经下去了。如果还有欲望，那就再来5分钟，基本上这一套下来百分之95的情况下欲望都会消退。平时每天坚持看js文章，多发忏悔心，一定能行的

得熬过去呀，出现了性欲强不一定是坏事，可以试试断念，打坐，还要多学习戒色文章，时时保持警惕，切记要早睡早起，这段时间短视频更不能刷，遇到擦边要避开

加油，坚持戒S
频遗是恢复的拦路虎，不遗为大补，频遗乃大伤，控遗是系统工程，也是一门很深的学问，一定要学会控遗。导致频遗的因素是很多的，不能单一地归为某一类因素，有的人会说遗精都是业障，或者遗精都是正气不足，还有的人因为自己是劳心太过导致的遗精，所以他就狭隘地认为遗精都是自己想多了。这些都只能代表其中一类因素，即使坚持行善积德的人，也可能出现频遗，虽然坚持行善，但如果过于劳累或者饮食不注意，又或者久坐、着凉等，那也可能出现频遗，遗精有内因、外因之分，是需要综合考虑的。把频遗关过了，恢复的进程就会加快很多，能量很容易积攒起来。每一位戒友都要学会控遗之道，也许你现在没遇见频遗问题，但将来的某一天也许就会遇见，克服了频遗，就进入了身体恢复的快车道，可以积累更多的底气和自信。

加油