戒色你单靠忍着肯定会破戒的，所以需要每天坚持做适合自己的日课

兄弟， 遇到戒色吧是你我的幸运。戒色养生是一个系统的工程，也是一个需要终生坚持的事业。欲望是波动的，这是正常的现象，出现这种情况后，我们要加大学习量，提高警惕性，注意做好视线管理。尽量以素食为主，多出去接触大自然，避免独处。外避内断，保持警惕。加油，希望我们都可以早日爬出撸坑，走向光明

加油⛽

学习戒为良药这本书

倒霉破财，被人看不起，赚不到钱的，你性欲再大一点，多想想父母家人

你这是到欲望高峰期了，这个阶段欲望会很强，念头也比较多，所以一定要加大力度学习戒色文章，期间多给自己找些事情做，让自己的生活变得忙碌起来，充实起来，就没有时间去胡思乱想了

没救了

新人养成
多看戒为良药
多看戒色精品贴
多听戒色录音
的习惯
道不可须臾离也，
善知识不可须臾离也，
戒色知识不可须臾离也。
念头非我，无念为我，固而无我，无我无执。
1.培养学习戒色知识的习惯，这是戒色的基础。
2.养成学习戒色知识的习惯，这是戒色的开端。
3.学习戒色知识的心态是戒色质量的重要衡量指标。
4.具有降伏厌倦学习戒色知识心态的能力是戒色稳定的重要标志。
5.学习戒色知识的过程也是不断强化戒色意识和戒色潜意识的过程。
6.通过不断学习戒色知识来不断强化戒色意识和潜意识，这叫戒色！其他的叫憋！

我第二十天破了，每天中午躺在床上脑子里就在想那些东西，真的很难戒，但你能发出来还是要鼓励支持你，加油💪相信你一定能忍过这个关

欲望大就去跑步慢跑就可以

加油戒色

避免独处无聊情绪，挺挺就过了

线下发戒色宣传单能戒掉

饭吃的清淡一点，远离手机不良视频

我39天了，还是有一些欲望