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回复：这干怎么办啊

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戒色期间特别是一个月以内，肾气一恢复就是所谓的破戒高峰期，一定不要破戒，挺过去就好了，不要看黄、不要手淫、不要意淫，要杜绝一切擦边。加油！
IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2025-04-16 07:47
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    加油，这是戒断反应，之前我也试过了。如果之前很多次手淫，嫖娼，突然戒了20天，身体就会出反应，戒断反应！会出现焦虑，乏力，这时候要保持沉默，保持认真学习学习，多和家人交流
    IP属地:广东来自Android客户端35楼2025-04-16 07:47
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      2026-01-14 02:18:10
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      加油，推荐看秦东魁老师的书籍或视频，专门讲了xy危害，不起淫心，孝顺父母，多做善事
      IP属地:天津来自Android客户端36楼2025-04-16 07:49
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        不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
        IP属地:天津来自Android客户端37楼2025-04-16 07:49
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          少吃肉，念佛号圣号
          IP属地:北京来自Android客户端38楼2025-04-16 07:51
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            看戒为良药
            IP属地:陕西来自Android客户端39楼2025-04-16 07:55
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              可以试着来贴吧里面，给其他戒友加油点赞，行善积德，化解欲望。还有就是多和他人相处，父母，朋友，同学，同事，减少独处赖床的时间
              IP属地:广东来自Android客户端40楼2025-04-16 07:55
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                加油
                IP属地:江西来自Android客户端41楼2025-04-16 07:59
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                  2026-01-14 02:12:10
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                  内心难断念的话就去改变外部环境，起念时去人多的地方，不要躺床上
                  IP属地:浙江来自Android客户端42楼2025-04-16 08:04
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                    学习，加油戒邪淫
                    IP属地:安徽来自Android客户端43楼2025-04-16 08:04
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                      刚开始戒，一定要大量学习戒色文章，认识到SY的危害，可以多看一下戒为良药，如果看不进去可以下载一个喜马拉雅听书，听戒为良药也可以
                      IP属地:辽宁来自Android客户端44楼2025-04-16 08:05
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                        继续坚持戒下去会好起来的一起加油
                        IP属地:云南来自Android客户端46楼2025-04-16 08:05
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                          加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结
                          IP属地:重庆来自iPhone客户端47楼2025-04-16 08:11
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                            多念咒语，念南无阿弥陀佛或者断念口诀一千遍以上，时时观心，保持心情平静。只要你能做到，念头再多也会像烟尘一样散去，加油。
                            IP属地:湖南来自Android客户端48楼2025-04-16 08:12
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                              2026-01-14 02:06:10
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                              加油
                              IP属地:广西来自Android客户端49楼2025-04-16 08:12
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