这不是很正常吗，你要想戒，你就去看看戒为良药。身体恢复，欲望肯定会来。不去理会他，运动，读书来转移。做一些正能量的事情来转化它。
但前提是你真的想戒，下定决心戒了。

普通人的欲望高峰期就是21天左右，戒色成功=学习+警惕性强 你有花时间学习洗脑吗？ 欲望来了可以冥想，可以去锻炼 可以转移注意力，远离一切黄源不要看擦边你更受不了最后搜黄破戒 熬过这个高峰就好了

健身运动，同时充实自己的一天，学习或者工作

加油戒色

要学会断念！！！做好视线管理 非礼勿视不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

加油

加油坚持戒

念南无莲花尊丰，然后做小回向。消退欲望。加油，坚持戒色，保养身体！一切都会好起来的！

新人戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，加油

学习戒色文章，断YY

找一件自己感兴趣的事，转移注意力；认真工作 或参加各种活动，甚至可以尝试打坐调息深入冥想也是不错的化解方式。如果邪淫习气还是控制不住 可以尝试念诵：文殊菩萨断淫欲咒：句梨 句梨 帝那，优拙 优拙 帝那；度呼 度呼 帝那；究吒 究吒 帝那，若蜜都 若蜜都 帝那，究吒呼 究吒呼 帝那，优守 优守 帝那，耶蜜若 耶蜜若 帝那，度呼吒 究吒多 娑哈（每次念诵7或至21遍有断淫欲奇效）戒色加油💪

坚持学习戒色养生的知识，提高觉悟，因为只有觉悟高了，才能降服心魔。另外练习观心断念(念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无)，把它练到条件反射的程度刻在脑子里，这样邪念一来，它就会自动把它断除。推荐《冥罚淫律》，很不错，对你会有帮助。网页链接

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望

信心要坚定啊

不要放弃