加油

兄弟，今天看了个帖子，讲的是戒手淫需要做好准备一辈子不手淫了，你做好准备了吗？

加油

别伤害自己了，想想你的父母

加油

加油

其实你总结得很好，就算是憋着不舍，第一就是可能出现你这种射出血精的情况，另外一种就是当yy的时候，元精变化为浊精，精气已经是悄悄溜走了，所以yy也是伤身体的啊

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

加油，继续戒

加油戒色

加油戒！

顶

去三甲医院看看， 应该是发炎了，还有别看黄了，看黄必破这四个字才是字字带血，可能你本来没这么严重，憋的久了反而血精了

你要先学会总结反思 你这段话里就可以纠正出很多错误 你只要不断的反思总结去改正你就可以戒掉 最大的一个错误就是认知错误 xy是指：夫妻之间正常的繁衍后代以外的所有行为都是xy 你别说看这种片了 你起了xy心没有制止就是破戒了 你的身体和大脑骗不了人 你看这种东西心里想着这种xy念的时候 大脑都是负能量 而且是不断的耗肾气的 就会出现心理问题和身体症状 会气虚 社恐 自卑

肾是藏精纳气 滋润五脏的 你起了xy念看这种不良视频的时候 你的肾气是在大量消耗的 肾气不足就会出现气虚 精神萎靡 神经衰弱 记忆力下降 白发脱发 皮肤粗糙油腻 头昏心悸 心理会出现严重问题 心理素质下降 容易焦虑 抑郁 甚至社恐 自卑 敏感 还易得前列腺炎 肾结石 甚至尿毒症 你自己可以去查中医和西医 也可以查真实案例