连续破戒太伤身体了，一定要控制好自己

欲望来了 就要想办法去避免 欲望来袭 可以学习文章提高觉悟孝敬父母做好事做善事远离xy 积极修心 养生运动

加油

加油，引以为戒

多念佛吧，多行善积德，多帮助戒友，多看戒为良药，没别的办法，行善戒色是最好的一条路，建议去放生试试看，多帮助戒友和宣传戒邪淫的必要性

欲望来了就找点事做，分散注意力，久而久之，以后欲望来就很好克制了

加油加油

加油吧

看簧哪怕意银没有及时断除都算破的，一定要对自己严格要求，看看这侥幸心理有多可怕吧

戒色的几点核心：
1.学习戒色文章
2.积极行善，劝人戒色，宣传戒色
3.学会修心
这几点都是需要恒久去坚持的，其中：
第一，戒色文章可以提高我们的觉悟，让我们逐渐从强戒的状态转变成专业戒色。前期刚开始其实是需要一定程度的强戒的，是需要一定的意志力去戒除的，谁叫我们这个时期没有足够的觉悟呢？既然觉悟不够，就用意志力来填补。我们这个时期更应该知耻而后勇，大力学习戒色文章。
第二，积极行善，劝人戒色，宣传戒色。在戒色前期觉悟不足的时候，欲望往往会很强，而我们又没有足够的定力，这时候更应该大力行善，每天用心劝人戒色，这样可以很快提升我们体内的正气，这股正气升起来后，能够有效化解我们的欲望。什么俯卧撑、饥饿疗法、思维对治，这些都是治标不治本的，只能起到一时的作用，不久后欲望又会重新升起，这就造成了一个问题，你能战胜欲望一个回合，那么当欲望三番五次地升起的时候，你能四五个回合都一直战胜吗？普通人根本没有那个意志力。所以最简单轻松的办法就是去劝人戒色，这样能从根本上化解我们的欲望。
第三，学会修心。戒色的根本问题还是在于修心，戒色是一场念头的战争，是一正念对千千万万的邪念。戒色前期由于修心功夫不到位，每天会有无数的邪念产生，关键是要提高我们的觉察能力，以及断除邪念的能力。修心我首推念fo，因为念fo可以获得一种加持力，不同于断念口诀，只针对断念。倘若每天都能念够1800遍心咒，能够清净我们一天的所有罪障。每天念fo的好处就是能快速提升我们的觉察力，也能很好地提升我们的智慧。修心这个环节太重要了，建议有时间研究一下戒为良药51，67和90季。加油！

心瘾太重，觉悟严重不足，好好学习戒色文章，加油

对的戒色一定要把yy也要断掉，暗漏其实一样伤身体。
开始戒色→破戒→总结学习→破戒减少→继续完善觉悟→破戒更少→达到相对完美的觉悟→反转心魔→戒色进入稳定期。进入戒色稳定期后，还需保持高度警惕，这样才能守住戒色成果。这个戒色成功的过程，基本是每个戒友都要经历的，有没有一接触戒色文章就一次成功的呢？有的！不过很少，属于那种悟性极高的戒友，就像一个班级，总有成绩拔尖的学生。普通的戒友，都要经历一个破戒、学习、破戒、再学习的过程，不怕破戒，就怕不学习，高明的戒友会通过破戒来提升自己，因为破戒了才能知道自己哪里存在不足，只要补强觉悟，下次就会戒得更好。有些戒友破戒后不注重学习和总结，没有从破戒中吸取经验教训，这样只会越戒越差，戒到后来就有可能变成戒油子，夸夸其谈，对境时根本没有力量。真金不怕火炼，我们都应该做真金，而不是戒油子，遇火即飞！

这玩意吓人啊

邪淫最可怕的地方就是它让你欲罢不能的时候，你的身体一天天在掏空，一天比一天虚

戒色真相：只看不撸和只撸不射，其实都是在自欺欺人
原创 自强老师 戒色自强之路
2025年03月01日 13:41 四川 听全文
在戒色的过程中，“只看不撸”与“只撸不射”的行为，看似是一种折中的方式，实则是一种自欺欺人的行为，这种行为不仅无法真正戒除邪淫的诱惑，反而会不断积累欲望，最终导致破戒。这种行为模式可以比喻为“画饼充饥”，看似满足了欲望，但实际上并未解决问题，反而让问题更加复杂。
“只看不撸”：心魔的诱惑与自欺欺人
“只看不撸”的行为，本质上是心魔的一种怂恿。心魔会告诉你：“只看看黄片，不撸管，应该没事。”然而，这种行为本身就是一种破戒的开端。观看色情内容会引发大脑的强烈刺激，导致多巴胺分泌，进而引发意淫和欲望的累积。即便没有直接手淫，这种视觉刺激也会导致身体暗漏，损耗精气神。
这种行为类似于在悬崖边徘徊，虽然没有直接跳下去，但已经身处危险之中。心魔会利用这种侥幸心理，不断怂恿你进一步破戒。正如前辈所告诫的：“看黄必破”，因为看黄会导致暗漏，已经对身体造成伤害。
“只撸不射”：危险的试探与失控的可能
“只撸不射”则是一种更为危险的行为。这种行为看似避免了最终的射精，但其实已经让身体处于一种高度兴奋和充血的状态。这种行为不仅会导致前列腺炎、精索静脉曲张等健康问题，还会让欲望不断累积，最终难以自控。
就像在刷牙时不小心咽下牙膏一样，一旦刺激到达生理临界点，射精过程就难以控制。这种行为本质上是一种对欲望的纵容，最终会导致破戒的频率越来越高，戒色状态急剧下滑。
戒色的核心：杜绝一切诱惑
戒色的真正意义在于从根本上杜绝一切与邪淫相关的刺激和行为。无论是“只看不撸”还是“只撸不射”，这些行为都属于破戒的一部分，因为它们都是主动刺激生殖系统的过程。真正的戒色应该从源头做起，远离黄源，杜绝一切不良念头。
如何应对心魔的怂恿
心魔会通过各种方式怂恿你破戒，比如“最后一次”“只撸不射”“戒了这么久可以放松一下”等。要应对这些怂恿，必须做到以下几点：
1. 远离诱惑：不看黄片、不接触擦边信息，这是戒色的基础。
2. 斩断念头：当心魔怂恿时，要果断拒绝，不能心存侥幸。
3. 充实生活：通过学习、运动、兴趣爱好等方式，转移注意力，减少对邪淫的依赖。
4. 坚持学习：多阅读戒色文章，提升觉悟，增强对心魔的抵抗力。
结语
戒色是一场与心魔的持久战，只有从根本上杜绝不良行为，才能真正走向成功。希望每一位戒色者都能认识到“只看不撸”与“只撸不射”的危害，真正远离这些行为，戒除邪淫，找回健康和自律的生活。