道理你都懂了，也都蛮明白的，缺的是系统性专业的学习，deepseek只能说辅助解答.还是需要自己好好看《戒为良药》！

加油

恢复的过程中出现症状反复是非常多见的，几乎每位戒友都会经历反复，这很正常，不必慌张，可以从以下五个方面来调整：
1.通过心理暗示稳定军心
当出现症状反复了，你要告诉自己，这是暂时的，一定要明白痊愈的规律，痊愈的规律就是：反复次数较多→反复次数减少→逐渐进入稳定的痊愈状态。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，当你掌握了痊愈规律，你就不慌了，否则症状一反复，很多人的心态马上就会发生微妙的坏变化，军心立马就不稳了。你应该告诉自己，出现症状反复是很正常的，症状的反复完全符合痊愈的规律，既然如此，自己也就没必要慌张了，到时候对于症状的反复，你就可以泰然处之，从而可以做到处变不惊，安之若素。

加油

我个人认为可能你的戒色初心和方法需要改进，这样才能戒色成功。首先的首先，你的戒色初心一定要正确。我个人认为，戒色应该是改变人生状态，积极阳光生活。不断获得成功，变得自信阳光！这才是会让你的人生从内到外发生变化的根本。而不是在吧里很多人纠结性欲强弱，或者纠结性功能。强又如何，弱又如何？你就是再强再厉害，如果你人物猥琐浑身散发恶臭那么也没有人理你！即使你如嫪毐一般，那么你也最终难逃被始皇帝诛杀的厄运。
你应该是一个自信阳光的男人，有担当有责任，温厚善良，行天地正道，做顶天立地之人，有能力有事业，让人人敬服，而不是在这里纠结一个性欲强弱。戒色初心不对，破戒是必然的。
剩下的就是技术性操作。
一是你要认真学习戒为良药这本书，认真学习戒色知识。戒色是科学戒色，认清戒色会有什么困难和麻烦，如何解决它，而不是凭着热情去戒色，那样也不会长久。
二是练习断念能力，不要胡思乱想，具体方法，戒为良药里都有，你可以认真去学习。
三是常常反思自己忏悔过往。忏悔反思也是一种救赎自己之前的愚蠢与错误的方式。通过忏悔，可以更好地认识自己，更好地树立戒色初心。你想想，父母辛苦供你读书，是为了你健康快乐成长，成为一个自食其力顶天立地的人，而不是让人人厌烦的人。
四是多做善事多孝顺父母。前面你忏悔反思过往的种种错处，那么就要孝顺父母。多聊聊天，多做做家务，很多事情多沟通，亲子关系就会好很多。
五是复盘破戒流程，找到引诱因素戒掉。比如你爱看黄，就要少玩手机电脑，少看擦边内容。同时把所有网站资源统统删除。不要再去撸了，更不要去看黄。
最后就是要积极锻炼，做好恢复。做有氧运动，适当出汗。
加油，做到这些你一定能戒掉的！

你这非常严重了 及时制止吧 否则后果不堪设想

朋友，请相信我，你去阅读《法华经》，肯定有用。绝对能把你治疗好。
《了凡四训》，《楞严经》，《法华经》。
是戒色最有用的三部经书。
《了凡四训》可以让你明白如何消业积福。
《楞严经》可以对治违缘。
《法华经》可以广增福报。
相信我，你绝对可以戒除邪淫的。

多诵楞严咒，可以消业障，增福慧。

戒色后一定要远离黄源，不能懈怠要每天坚持学习和练习断念，否则你一中断心魔就有机可乘了！加油

您的情况实属于自欺欺人，最终将自作自受，害了自己。首先，您能戒s50天，这点还是值得肯定的。但是您的戒s动机是什么？是为了更好地纵欲还是为了完全戒s。如果是为了更好地纵欲，那这样的戒s毫无意义。我们的戒s初心一定是完全戒除，就算过程中难免破戒，也必须坚定初心，精进修行。戒s是一定要保持自律的，健康饮食，规律作息，适当运动这三点很重要，当然其它的恶习更加不能碰，比如烟酒、久坐等。每天要给自己在这三个方面定下目标，三点都没落实好，那离破戒也不远了，有两点没做好也很容易滑向破戒，偶尔有一点没做好问题还不大，但不能太过分，过犹不及，这是我的一些感悟。您也分析了自己存在的恶习，基本都占了，只是饮食没提到，所以破戒也就在所难免了。而且您在学习和练习方面也松懈了，这怎么行？这哪是戒s啊？状态不对，必破无疑。戒s十规也没有落实，远离黄源知道做不到，等于不知道。6个小时的黄毒侵袭什么概念，马拉松式地纵欲，完全被心魔控制，身不由己，陷入了无意识之中。侥幸心理是戒s最可怕的心理之一，关键还是贪恋欲望，伤得不深。飞翔大哥说症状是最好的老师，这句话我非常赞同，这是身心感受层面。当下的力量中说保持临在，将痛苦转化为意识，将疾病转化为开悟，这是至高无上的心法。只L不射的行为是严重的思想误区，是脱离现实，不切实际的做法，必将导致自毁。这个思想误区只要不拔除，戒s难以为继。而且长时间憋精的伤害非常大，因为本身就不符合生理规律，违背自然规律，时间长了，次数多了，生殖系统必将受损。您也了解到了憋精的危害和事实，听您的分析确实会导致血精，不可不惧啊！连续破戒更是伤得深，掏得狠的做法，把自己掏空，留下一具没有精华的空壳。连续破戒让生殖器官一直处于兴奋勃起状态，一直充血，压力过大，后果可想而知，而且恢复起来也不容易，任何器官的过度使用都会产生耗损，伤得是生殖器官和肾脏啊，肾虚百病丛生，五脏六腑得不到濡养，也都跟着虚。射精疼痛这个要注意了，我也有过亲身体会，很痛苦，而且是炎症作祟，关键可能还不止一种炎症。不过，通过戒s，能慢慢缓解。可以去寻求积极治疗，但前提一定是戒s，不然都是治标不治本，毫无作用。在戒s的过程中，再去消炎治疗才是有用的做法。yy关是最难过的一关，但再难也得突破，改变就没有简单的。每天500遍以上断念口诀是必须的，可以配合静坐冥想的方式来加强观心断念。yy也是xy的一种，经常yy也会导致暗漏，破戒和遗精的发生，所以危害不容小觑。如果说血精还不足以让您清醒，那跟自残也没啥区别了，难道真要到自己躺在病床上无药可救才能醒悟吗？醒醒吧，人生还有很多美好的人事物值得我们去追求，生而为人，不能活在阴暗的角落里，更不能活得禽兽不如。伤精的症状是具有延迟性的，当时可能感觉不明显，但是过后可就惨了，因为症状和恶果不会缺席，这就是因果。我们要深信因果，种下善因，广结善缘，行善积德，收获善果。您最后的反省还是很正确的，戒s必须彻底，做事要多想后果，保持理智清醒，不要陷入无意识之中，要有意识地戒s。xy是伤身败德，损耗福报的东西，我们不需要它，有了这层认识，那就全力摆脱它，知行合一才能持续进步，不断成长！您通过Ai进行学习是可以的，但还是应该沉下心境，多看纸质书，比如戒为良药，了凡四训，传习录等，充实生活，保持自律，认真学习，加强练习等，还要严格落实戒s十规，破除一切负面的心理，积极向上，脚踏实地，坚持日课，不断地向上提升自己的境界！我相信您的这张图片能警醒很多戒友，也包括我，但是您自己也要打起精神，振作起来，警醒您自己啊！不要再做危害生命的事情了，做一些有意义的事情。生而为人，自当与xy较量一番，戒出生天，戒出奇迹，戒出精气神！唯有积极戒s，才是改变自己，净化心灵，恢复健康，强大自信，感受纯净，收获美好的阳光幸福，清新自然，自律自由，安宁从容，光明和谐，清静喜悦之旅！

戒

赶紧戒了，这样下去只会祸害自己的身体和灵魂，现在回头还来得及，要不然等到为时已晚就再也回不到从前了，加油，别放弃，坚持戒下去，多来贴吧时刻保持警惕。

多看戒色文章，一起加油

想要戒色，任何侥幸心都不能留。严格贯彻戒律。彻底远离黄源。

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