1.多学习戒色文章，最好养成每天学习的习惯，提高自己的觉悟，觉悟增加定力才强，遇到欲望才不容易破戒。 2.日行一善，帮助别人就是帮助自己， 戒色文章看多了，知道的问题可以帮助吧友答疑，既巩固自己所学的戒色知识， 增加了定力， 又帮助了别人积累 福报，福报多了更好戒色，更轻松。（最最重要） 3.规划好每天，让自己每天充实规律起来，去除杂草最好的办法就是种满庄稼。 就像学校里规律更好 戒色，警惕一个人的时候。 4.练习断念， 第一时间觉察到不好的念头，用戒色口诀断掉。 5.营造这个无黄的环境， 把抖音诱惑的点不感兴 趣，百度改成原始页面， 尽量用无图浏览等 6.修心，戒色配合修心相辅相成， 有时间多学习传统文化，了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经等看看书视频讲座， 让自己更容易面对生活的压力， 情绪更稳定，处理事情更轻松， 心更强大。

师兄加油去戒肯定会一步一步恢复的 加油师兄

加油

既然决定去戒了，就下大决心。坚决不看色情和擦边，连头脑内心也都给净化掉。不要存有留恋！自己每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

1，是的，不能再破戒了，好好的戒除，不能做一个邪淫的人，这个是很可怕的，让自己的越来越自私的，没有帮助别人的心，只知道自己在那里邪淫，浪费了自己的青春，也失去的前行的动力的。真的是非常的可怕。人生不是为了自己而活的。
2，能够更好的去行动，阅读传统文化，去恶行善，不断的去做，才是底气的，不然是没有前进的力量的。只要是戒了就是能够逐渐的恢复的。做人做事，不能只为了自己，戒除不掉一个是淫心重，习惯不好，一个是没有福德，真的就是寸步难行的。所以，一生之中啊，一定要积德，一定要有机会去帮助别人，做点实事。
3，好好的努力，学点本事，力所能及的帮助到别人，才能推动你逐渐的往前走的，在生活中体会道。才是最最重要的！要走上向善之路。不能只忙着挣钱，最基本的做人的根本是不能失去的。加油！

拿自己的命当儿戏？对得起爹娘？

师兄，好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾。积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点。

回头啊，别再伤害自己了

再不戒就快死了，趁着命还在，一定要彻底戒掉！

加油！加油！

落实戒色十规，远离一切擦边黄源，不然你的身体会越来越差，思想也会越来越变态

看黄不手不是自欺欺人吗，看黄就是破戒下面已经漏了

言行合一，知行合一，戒色重在落实，必须落实，一定要落实，重要的事情说三遍，不坚持，你肯定会破戒，师兄的经历令人发省，希望你接下来的日子能每天坚持学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，祝你早日恢复健康

下决心戒吧