117天，0破

保持学习，2025加油，不学习戒色文章必败，可惜我写不来戒色文章，只能用简单的话来劝人戒，多学习戒色十规

今日打卡
戒色第83天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第61天;破戒0次;总结：不能过度运动，太累了不利于身体恢复。目标永久戒除

戒色第217天。今天身体状态格外的好。幸得神仙和佛菩萨保佑。感恩所有的真善美。

挑战第20天，破戒4次

挑战第三十九天，破戒8次，注意观察念头，保持临在和警惕，晚上早点睡

挑战第五十一天，破戒零次，遗精三次。
今日总结：昨晚打麻将到很晚，还一家输三家，回想了一下当时的状态，这麻将得戒了，影响心态，影响作息，还久坐，戒色不光光只是戒色而已，还要戒掉不良的习惯，不然迟早得吃到苦头！还有今天刷视频的时候手又点快了，眼睛也沾了上去，注意啊！警惕！

挑战第二天，目标100天，破戒0次，早上金刚功第一天，二分化训练练一休一第三轮，挑战自我加油

挑战第八十二天，破戒零次，今天状态非常不好，昨天晚上遗了，加上今天上午有点着凉，继续坚持！谨记恢复之路并非一帆风顺，通过这次的低谷，也让我对戒色有了更加深刻的理解，戒友们，加油！

挑战第349天;破戒9次;总YJ次数:35

挑战第27天，16-3-8
今天一天下雨，最近要搬家了，所以有时候身体虽有欲望，但心理上是不想的，尤其每天打卡，总得坚持下去的。身处低谷期，想的更多是如何爬起来。虽然到了这般年纪，但仍不自我放弃。
加油！

112天，0破

118天，0破

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