挑战第五十一天，破戒零次，遗精三次。
今日总结：昨晚打麻将到很晚，还一家输三家，回想了一下当时的状态，这麻将得戒了，影响心态，影响作息，还久坐，戒色不光光只是戒色而已，还要戒掉不良的习惯，不然迟早得吃到苦头！还有今天刷视频的时候手又点快了，眼睛也沾了上去，注意啊！警惕！

挑战第二天，目标100天，破戒0次，早上金刚功第一天，二分化训练练一休一第三轮，挑战自我加油

挑战第八十二天，破戒零次，今天状态非常不好，昨天晚上遗了，加上今天上午有点着凉，继续坚持！谨记恢复之路并非一帆风顺，通过这次的低谷，也让我对戒色有了更加深刻的理解，戒友们，加油！

挑战第349天;破戒9次;总YJ次数:35

挑战第27天，16-3-8
今天一天下雨，最近要搬家了，所以有时候身体虽有欲望，但心理上是不想的，尤其每天打卡，总得坚持下去的。身处低谷期，想的更多是如何爬起来。虽然到了这般年纪，但仍不自我放弃。
加油！

112天，0破

118天，0破

35

今日打卡
戒色第84天，两次破戒。
周末的清晨，雨后的天空显得格外清净，走了一圈，微微出汗，6千步。
加油，戒色人，加油同行人。

2025年5月10日，挑战第62天;破戒0次;目标永久戒除

持戒第三天，目标100天，破戒0次，早上金刚功第二天，二分化训练练一休一今天休息，练有氧，明天开始第四轮

第19天，加油

挑战第350天;破戒9次;总YJ次数:35

挑战第八十三天，破戒零次，今天凌晨又遗精了，最近掉发严重，昨天去医院看了一下，中药西药都开了，吃完以后一段时间就感觉欲望挺大的，开来中药需要谨慎吃，戒友们，加油！

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