挑战第352天;破戒9次;总YJ次数:35

115天，0破

挑战第30天，16-3-11
最近搬家，身体上很累，情绪上波动也很大的，主要还是伤感，回望半生，有种漂泊凄凉之感。今天抄写忏悔歌三遍，另外有时候还是有XY的想法，不知道是不是咱们这样，还是所有男人都会这样的。上来就是为了打卡。
加油！

今日打卡
戒色第87天，两次破戒。
如果遇到挫折就迷茫，说明功夫不到，如果一时打乱了节奏，及时调整过来，不能让念头有机可乘。
加油，戒色人，加油同行人。

121天，0破

2025年5月13日，挑战第65天;破戒0次;早睡早起，适量运动，不出大汗。目标永久戒除。

38

加油，一切都会好起来的！

戒色第二天，破戒0次

挑战第四十三天，破戒9次，根据某个视频的建议改进了计划，就应该尽量避免独处！把计划搞详细点，不要出现不知道做什么的情况！！继续加油

持戒第6天，目标100天，破戒0次，早上金刚功第5天，二分化训练练一休一今天练臀腿，第五轮

大家加油！

挑战第八十六天，破戒零次，今天早上欲望都比较强烈，绝不妥协，戒友们，加油！

挑战第五十四天，破戒零次，遗精三次。
今日总结：昨晚梦没有那么多了，睡着安稳了，但是还是管不住好奇心，正常擦边的视频一刷到就马上关掉了，但是碰到一些奇奇怪怪的就管不住手指，以后一定要克服！警惕啊！

挑战第353天;破戒9次;总YJ次数:35