挑战第四十五天，破戒9次，继续保持，注意断念方面

持戒第8天，目标100天，破戒0次，早上金刚功第7天，二分化训练练一休一今天练上肢，第六轮开始

挑战第八十八天，破戒零次，感觉还是比较敏感，心魔一直在等待反攻的机会，一定要时刻警惕，还有就是写了很多东西，感觉有点用脑过度了，下次一定要注意，戒友们，加油！

挑战第355天;破戒9次;总YJ次数:36

百日挑战第四天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
飞翔师兄说的真的很对，第1次看一篇戒色文章和第二次甚至是第5次，第10次看的感受是完全不一样的，今天回看一位师兄发的文章，也是感触颇深 之前刚开始来戒色吧的时候，真的像是柳暗花明的感觉，就像是发现了自己这么多年一直痛苦的原因一样，于是乎开始拼命戒色，也算取得了一点的成功，后面又遭遇到失败，又开始怀疑自己，直到现在重振旗鼓，重新踏上戒色的旅程，师兄说的很对，戒色这条路注定不会好走，但是一定要有决心，绝不妥协，做到自己该做的事情，相信自己总会成功的，加油！

挑战第1天，破戒0次，今日总结：新的开始

挑战第32天，16-3-13
今天状态不是很好，感觉随时要破戒的感觉，不过还好，夜已深，人很累。
加油！

挑战第二天，破戒0次

118天，0破

挑战第1天，破裂0次，今日总结：忙碌的状态可以减少YY的念头无预兆地跳出来，虽累，却也充实，念头频繁的戒友不妨让自己忙碌起来，充实起来

今日打卡
戒色第90天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

加油

2025年5月16日，挑战第68天;破戒0次。不能久坐和刷短视频，积极锻炼，注重养生。目标永久戒除。

124天，0破

142天，0破，0意银，0触不宜，学习是戒色途径，断念是戒色灵魂，德行是戒色地基，三足鼎立，缺一不可，歇荫是斜业，丢进祖宗颜面，君子当彻戒，兄弟们，加油✊🏻✊🏻🌻🌻