挑战第四十八天，破戒9次，4点钟睡不着，醒了，就应该起来按计划表执行的，结果玩起了手机，唉，一天就这样过去了，听了录音

196天，破戒0次，工作再忙，也要来吧里帮助戒友，也要忏悔反思自己。

127天，0破

明天就5个月整了，莫忘初心，2025加油，

今日打卡
戒色第93天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

顶

2025年5月19日，挑战第71天;破戒0次。昨天晚上11点多才睡，导致早上很困不想起，熬夜加赖床等于双杀阳气，以后再也不熬夜赖床了。目标永久戒除。

挑战打卡第一天，破戒0次。

戒色第三十天 参加戒色百日挑战第一天

挑战第八十五天，破戒9次，继续加油

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挑战第九十二天，破戒零次，这些天电子产品使用时间大大超出了计划，一定要有意识的控制时间，看多了对身体也不好，戒友们，加油！

百日挑战第八天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
自己想要戒色状态更进一步的话 那就一定要在断念修心与修善上下功夫 修善不仅是要行善，而也要做到思善，言善，这样才算是真正的修善，也是很惭愧，自己这方面似乎一直做的不好，最近几天似乎刚有起色，今天中午的时候去因为一个小事儿没忍住骂了舍友一句，也是十分的后悔，在这里像他忏悔，以后一定要好好控制，其实往往像是这些能导致生气的念头，也是需要修心的一部分，把这些念头控制好之后，戒色就会稳定更多，希望我能做到，我会努力的，大家一起加油！

加油！

狠狠戒！