挑战第四十八天，破戒9次，4点钟睡不着，醒了，就应该起来按计划表执行的，结果玩起了手机，唉，一天就这样过去了，听了录音

196天，破戒0次，工作再忙，也要来吧里帮助戒友，也要忏悔反思自己。

127天，0破

明天就5个月整了，莫忘初心，2025加油，

今日打卡
戒色第93天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

顶

2025年5月19日，挑战第71天;破戒0次。昨天晚上11点多才睡，导致早上很困不想起，熬夜加赖床等于双杀阳气，以后再也不熬夜赖床了。目标永久戒除。

挑战打卡第一天，破戒0次。

戒色第三十天 参加戒色百日挑战第一天

挑战第八十五天，破戒9次，继续加油

44

挑战第九十二天，破戒零次，这些天电子产品使用时间大大超出了计划，一定要有意识的控制时间，看多了对身体也不好，戒友们，加油！

加油！

狠狠戒！

挑战第36天，16-3-13-2-2
今天抄写了三遍忏悔歌，已经背下来了。夏天了，外面的视觉诱惑还是很多，可能也是飞翔老师说的正是因为太虚，所以反而欲望强烈，真是戒下去了就会好些。
加油！