今日打卡
戒色第91天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

125天，0破

2025.5.16加油，师兄们

2025年5月17日，挑战第69天;破戒0次。不能久坐和刷短视频，积极锻炼，注重养生。最近总是睡眠不好，不利于恢复。目标永久戒除。

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打卡第二天，练习金刚功七遍，站桩半小时，读书，听大齐老师视频讲座。

挑战第九十天，破戒零次，今天脑力还没有完全缓过来，慢慢来吧，戒友们，加油！

挑战第1天，破戒0次，今日总结：
说起戒色这么多年来，从最开始的念起不觉，到现在的觉而不断。处于我现在出不了怪圈的根本原因就是觉而不断，还在贪恋、还在跟随、还在认同思维是自己。与我而言要想真正冲破怪圈身份认同的转变异常重要！这一次心魔别想再拿下我了！这一次我不会再放弃了！我是那个纯粹的觉知，是那个纯粹的感受，思维只是工具，认贼作子的时期应该要过去了！！！！加油！！！

挑战第357天;破戒9次;总YJ次数:36

百日挑战第六天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
今天欲望倒没有那么重，但是时不时也会冒出来一些，影响虽然不大，但是也得引起注意，另外情绪调控真的是很重要，只要是负面情绪出现的时候，都要像断念一样将其断掉，不要抵触它，静静的看着就好了 这种感觉真的很奇妙，希望我能一直一直加强这种感觉，真正的做到观心断念 一起加油！

2025-05-17 坚持第十天 破戒0 看片一次十分钟 看片两次半小时

挑战第四天

挑战第四十七天，破戒9次，4点钟醒了，没睡好，下午竟又不小心玩了游戏！浪费了几个小时，唉

120天，0破

打卡第四天，今天的我是否对得起明天的自己