挑战第36天，16-3-13-2-2
今天抄写了三遍忏悔歌，已经背下来了。夏天了，外面的视觉诱惑还是很多，可能也是飞翔老师说的正是因为太虚，所以反而欲望强烈，真是戒下去了就会好些。
加油！

挑战第六天，破戒0次，邪念0次

打卡第六天，继续对抗

128，0破

别让那几秒的快感摧毁你的一生，别用健康换快感，健康没了，剩下的就是无穷无尽的疾病在等待着你！

今日打卡
戒色第94天，两次破戒。
今天520，爱己及人，多关注自己的内在感觉。
加油，戒色人，加油同行人。

戒色15天，今天回复文章3篇以上，增加了自己对sy的危害，提高自己的戒s动力，也帮助了戒友。总结，想要恢复健康，就要养生➕js。缺一不可，严格去执行。

2025年5月20日，挑战第72天;破戒0次。目标永久戒除。

老油子，再来一次

挑战打卡第2天，破戒0次。

戒色挑战第二天

挑战第八十六天，破戒9次。

挑战第30天，破戒7次

挑战第26天，破戒0次, 小目标: 百日筑基

挑战第六十一天，破戒零次，遗精四次。
今日总结：这段时间看戒色文章没有耐心，经常想着想那的，不在状态，感觉心魔蠢蠢欲动的，要注意警惕啊！