2025.5.3，戒色第1天，以后坚持每天来这里打卡100天

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挑战第七十六天，破戒零次，今天状态恢复了一些，回归到正常的日课节骤，时刻保持警惕，破戒就在下一秒，戒友们，加油！

挑战第30天，破戒0次，今日总结：健康作息，多运动，饮食清淡，不食油荤，情绪稳定

挑战第三天，破戒零次，日课：打坐30分钟。
记笔记的目的是记住笔记感悟笔记类容彻底吃透笔记。加油！

挑战赛第32天，破戒10次，今日总结：消极情绪易导致破戒。

第二天 破戒0

挑战第21天，16-3-2
昨晚在贴吧看大家的帖子回复了许多，睡的晚，未睡好，今天又在外走了一天，有些累。最近个人还是心绪不太好，不过在慢慢调整，相对之前也已进步了许多，加油！也像诸多师兄们学习，把这个事情坚持下去，等战胜了自己，那确实在世间也就没啥好惧怕的了。

106天，0破

加油兄弟

加油

加油💪感恩❤️(´•🐽•`)感谢🙏🙏

今日打卡
戒色第78天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

101天打卡

112天，0破