未签到六天，挑战第三十天，魔考三天，破戒两次，今日总结：今天戒色知识来自飞翔前辈的戒色文集，看完内心充沛，充满力量。

第十一天，0破，总结:加油，昂首挺胸，充满自信的进入新的一年。

17天，0破

挑战第82天，破戒0次，昨日完成：打坐30分钟，记笔记0分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
新的一年，祝各位戒友身体健康越戒越好，事业蒸蒸日上，加油！！！

挑战第309天;破戒5次;总YJ次数:28
可能是昨晚海鲜+酒;梦遗了;家人聚餐多少得喝点给点面子

12天，0破，总结:身体在逐渐恢复，想法比前段时间要多很多，要及时断念，加油。

未签到六天，挑战第三十一天，魔考三天，破戒两次，今日总结：复习昨天看的戒色文章，写的梦众生入梦，入梦也苦，人自有灵性，牵引每个人的心。是一篇上等的佳文，体验灵性如泉涌。

挑战第五十五天，破戒8次，前天破戒了，这几天似乎状态丢了，贴吧也不来看，之前的决心和斗志好像没那么强了，居然还忘了目标，连学习的任务也没完成。感觉每到长点的假期都会逐渐变得懈怠。那怎么行，每天看那无意义的视频也没有什么用，假期还有几天？先不管其它的，健康不要了吗？看看xy的后果，难道现在就要为下半辈子躺病床连累父母做铺垫？

挑战第十一天

18天，0破

挑战第83天，破戒0次，昨日完成：打坐30分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药
昨晚遗精了
总结：这期间暴饮暴食与熬夜未完全避免 忏悔
但也不至于这次才16天就遗精了？
也许是回到老家水土不服？室外温差大？
这点我无法证实，只能回到广东之后再看了，加油！！！

13天，0破，总结:继续努力学习。

未签到六天，挑战第三十二天，魔考三天，破戒两次，今日总结：观看戒色文章，才能帮助更多类型经历的人走出堕落之中。