挑战第一天，破戒0次，今日总结：对于圣贤教育的学习不够，戒色知识仍需加强学习，做好断念

挑战第86天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药
这次又遗精了，
这次才4天就遗精了，恢复的拦路虎出现了。。。
当然也有很大的原因是昨晚去澡堂子泡澡了。
这可能是引起遗精的很大因素，一定要避免了，加油！！！

16天，0破，总结:继续向前，加油。

未签到六天，挑战第三十五天，魔考三天，破戒两次，今日总结：我心底萦绕缠绵的低语，我的忏悔，我的亏欠，我的信念会带我飞出牢笼之外。

22天，0破

之前看到了，没想到真的在这段时间破戒了，一切都完了……

挑战第87天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记0分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药
忏悔，昨日日课一点未完成。。。懈怠了，需要好好调整！加油！

刘杨和刘兆丰报名打卡第一天

17天，0破，总结:多看案例，应对魔考。

23天，0破

未签到六天，挑战第三十六天，魔考三天，破戒两次，今日总结：没有碾压的实力，是打不倒歪风邪气的一方。

挑战第88天，破戒0次，昨日完成：打坐0分钟，记笔记30分钟，固肾功0个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药
懈怠了，需要好好调整，加油！！！

加油42天