第十三天没破，要加强学习这两天工作的事情心情很烦躁，没有认真的学习戒色知识，想玩游戏，想放松，有点厌倦的感觉，我要加强学习，多回复一些力所能及的问题希望能帮助到别人，锻炼也要提上日程了，加油各位，会越来越好的

挑战第五天，坚持学习戒为良药练习断念，为欲望高峰期平稳度过打基础
试着渐渐减少手机的使用，减少游戏的时间，增加学习的时间，规划未来，现阶段多执行，提高执行力再提高规划能力

未签到四天，挑战第二十九天，魔考三天，破戒0天，今日总结：清理自己房间积攒的垃圾，即使是这样的小事情，也能对戒色的帮助有很大的作用。

13天，0破

挑战第78天，破戒0次，昨日完成：打坐30分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。
越来越爱上打坐修心了，加油！！！

第八天，0破，补昨天一天。总结:继续坚持下去。

挑战第六天，0破
你要想达到你从未达到的高度，就要去走你从未走过的路

挑战第一天

14天，0破

挑战第306天;破戒5次;总YJ次数:27

挑战第79天，破戒0次，昨日完成：打坐30分钟，记笔记30分钟，固肾功50个。戒色书籍：从入门到戒色高手、戒为良药。

加油好好戒色看戒为良药

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